生きづらさを克服

年相応の暮らしを心がけたら、何でも捨てられます。年齢にしがみつくと10ｃｍヒールも革の重い鞄も手放せません。玄関掃除できないのに、草木生い茂っていませんか？隣人が掃除してくれているかもしれません。始末のいい人間でいましょう。

大体1年で4000個ほど手放しています。この4年で16000個捨てて、後悔したモノはたったの3つです。買いなおしたモノはクッションシートとヘアオイルのみ。4年間捨てまくっても、家にあったモノ、貰い物、物々交換で、事足りています。

rubyさんから、メッセージをいただき、引用してもいいとのことでしたので、rubyさんのテリアちゃんがここにいた証の１つとして、シェアします。 こんばんは。 初めまして。パソコンに詳しくない５０代(ミニマリスト)女性です。 簡単に自己紹...

去年から抱えていた物件が売れずに、“売れたらする買い物”が溜まりまくっていたんですが、やっと売れ、やれやれです。 何をしたかというと、とにかく手放しまくりました。 ジモティで少々の値段をつけて出品していたモノも、ヤフオクで売れ残ってい...

真面目な日本人に多い完璧主義。こだわりの一種です。仏教ではこだわりは、自分をがんじがらめにする悪しき習慣として離れることを説きます。こだわりが多ければ多いほど自縄自縛します。手放してみましょう。生きやすくなる秘訣です。

パスワードメモ書きしてメモ失くし再設定、またメモ書きして失くしてって繰り返している家族を横目に、エバーノートで一括管理。セキュリティ強化のため、パスワード暗号化しています。自分だけしか解読できないパスワード管理。ミニマリストは、探す時間を１番嫌うのです。

手放すときに、買ったときの値段を言い訳にしているなら、あなたの買い物の仕方は間違っています。高かったからなんやねん？って話です。必要で本当に気に入ったモノなら高かろうが使い古して、ボロボロになって、捨てられます。捨てない言い訳が高かったからの人は、買い方を見直しましょう。払ったお金は回収できませんよ。

瞑想で自分が安定した精神状態を保てるようにすると、生きやすくなります。静かに無心になることだけが瞑想ではなく、ハードなトレーニング中に必死に自分の体を奮い立たせる時間や土いじりなどの趣味に没頭して無心になることも、立派な瞑想です。1日15分、そんな時間を持てないなら、コトガラの断捨離を先にすべきです。

生きていて、しんどくなるのは、自分の中にたくさんの矛盾が生じているからです。 自分の矛盾に気づく わたしのブログに訪れてくれるということは、まず大前提に「スッキリ暮らしたいなぁ。」「片付いた部屋で優雅に暮らしたいなぁ。...

欲望をコントロールできなければ、永遠に幸せになれません。欲が出るのは当然ですがtoo muchになっていないか自問自答し続けることが大事。ポイントとして、その欲が自分だけのためでなく、家族も周りもハッピーになるか考えてみること。その欲望が自分だけのモノだったとき、ブレーキをかけなさいという合図です。