未分類 夜眠れないのは、決断疲れによる脳疲労のせい？？
不眠は脳疲労が関係あるとか
物心ついた頃から物を捨てなかった経験がない私は
適応障害や気分変調症やうつ病になったりするのに不眠症だけにはなったことがない
物に囲まれて暮らしていたら、もっとメンタルの不調が大きく出ていただろうな
物が少ないと心身ともに整うよ
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未分類 もういらない友だち
1月に新事業を始めた
友人や知人に伝えると、
とても前向きに応援してくれる人と、「そんなのやっても客なんて来るの?」と鼻で笑う人、きれ～いに分かれた
こういう時に大事にすべき人がわかるなぁと思いつつ、後者は最近ん？と思うことも多かったので
次回はなしと決定を下しました
未分類 嫌な奴に心振り回されない思考
どす黒い感情を持ってはいけないと思っている人が多いけど、湧き出てくる感情は仕方ない
受け止めてあげた方が、思考の切り替えも早くなる
感情を享受した後に初めて自分の行動を振り返ればいい
そこで初めて自分の行動が変わる
嫌な奴は自分を顧みるなんてこともしてないからさ
未分類 洋服を買っても増えないコツはこれしかない！
GUでインナー２つ買ったので、ユニクロのインナー２つメルカリで手放した
２イン２アウト
モノを買っても何も変わらないクローゼットの様子に心落ち着く年末
買った分だけ確実に手放す事さえ決めていれば家が爆発することはない
未分類 来年こそ大掃除いらずの暮らしを送る
大掃除なんて今すぐやめた方がいいと思う
掃除はそもそも冬に不向きだし、今しんどい思いをして掃除をして掃除が＝しんどいとなる方が、
今後もっと溜め込み癖がつくから
掃除の代わりに来年の掃除計画表を作って
あったかいときにするのがベター
今することは、捨て切ること
未分類 出費がかさむときは、締める何かを見つける
お金のブロックがある人って、買うのを我慢するって感覚が根強い
そうではなくて、目的のためにお金を融通するって感覚でいれば
余計な物や交際費にお金を使うことも減ると思う
私は最近病院代がかさむので日課のビール代を融通することにした
ストレスなくお金のやりくりをする
未分類 スマホに自分をしあわせにしてくれるものは詰まっていない
年末だからと、周りが騒いでいる様にお餅を買ったり、おせちを用意したりしなくて大丈夫
今では日本の4割近くが一人世帯であり、サザエさんの様な賑やかな年末年始を迎える人も減っている
淋しくなるのは、コマーシャルや年末商戦にどっぷり踊らされている証拠
いつも通り過ごそ
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食べないより食べる方が痩せる？
目指す💩は切れ味のいい💩
未分類 ビジネスホテルで掃除はどれだけしんどくても毎日することを誓う
どこのホテルも、掃除が行き届いていなくて居心地が悪い！
山梨県のホテルでは目薬を差すときに上を見ると、電気のところに埃のつららが。
掃除してもらったけど、そのあとも電気傘にたくさんの虫の死骸があり、その日はコンタクトレンズを早々に取っ...
未分類 大してほしくないモノをもらうバカのわたし、ルートインホテルにお返しする
ヘアブラシ、どんなモノを使っていますか？
わたしは豚毛などの高級のモノではなく、ホテルのアメニティで置かれているプラスチックのヘアブラシがいちばん使いやすく重宝するタイプです。
今年、出張族になるまで、ホテルに泊まることがなかったので...