美輪明宏

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ミニマリスト

友人とは適度な距離で、トピックスだけを選ぶ

子どもがお母さん同伴でないと何もできないのと訳が違うのだから、そこら中に旦那同伴で現れるのはやめにしませんか?1人の時間があり1人の人間関係がないと、旦那が先に死んだらどうするのですか?これは旦那に限らず、妻でも子どもでもです。自分だけの世界を持たない人は、魅力的ではありません。
ミニマリスト

アンガ-マネジメント効果で、ヨガ1回無料に

仲間内で、1人が怒りはじめると、周りが「まぁまぁ。」と抑えませんか?あまりにも怒っていると、同調するより抑えたくなります。本人は、怒りが伝わりきらず余計に怒る羽目になります。つまり、冷静に怒っていることを伝えた方が、相手に真意が伝わります。
片づけなくていい家

完璧主義の人こそ、ミニマリストになった方が楽な理由

人に平等に与えられたものは年齢と時間です。同じ時間しか持っていないはずなので、色んなことを手に入れている人います。その人たちは、きったあなたが割いている無駄なことをしていません。どちらが、有意義な人生か。無駄を排除してください。必要無駄だけを残して。
片づけなくていい家

1日5分の捨て時間で精神統一を

言い訳を言うのは、潜在意識では図星だとわかっているので、そのワードが引っかかって言い返します。部屋が汚い自分が、本当は嫌でみじめな気持ちになっているのではないですか?目をつぶらず、片づけ始めてください。そこには新しい未来が待っていますよ。
ミニマリスト

アル中になってしまった友人/モノ・地位・名誉を求めても何も残らない

満たされない心は、自分自身の問題です。自分で解決できない限り、根本改善にはなりません。相手が優しければ、癒してはくれますが、どんなに優しい人でも他人の傷みや空虚感を完全共感することは不可能だからです。満たされていない人は、この空虚感を理解してほしがりがちです。自分との対話を繰り返し、自分で自分を満たせるようになったとき、初めて本当の友だちや彼や夫ができます。
捨てる

空間があるとお金が増える理由

何で自分だけ、こんなにみじめなんだろう。どうしていつも時間に追われているんだろう。何故こんなにお金がないんだろう。それ、全部、ものをもちすぎているからです。自分が主役で生きていたら、どんどん余裕が生まれて無駄な出費が減り、逆に雑収入が増えます。
捨てる

人生をガラッと変えたいなら、人の話を俯瞰的に聞いて

クリスマスシーズンなのか、プレゼントを送りつけられる被害がとまりません(涙) 人は、自分が聞きたいことしか聞かない生き物 先月も化粧品セットをいただいたので、その方にお礼状を差し上げました。 その時、わたし...
ミニマリスト

美輪明宏さんの正負の法則が、ミニマリストの基本的思考

なんでもコレクションする家族が、買い集めたプランターの山。 いろいろ手放し、猫ちゃんの植木鉢2つだけ今使えるので残していました。 1つは、動物のおもちゃ入れとして 1つは、ビオラを育てていました。 ビオラは種から育てていた...
ミニマリスト

手放したら入ってきたもの

手放し続けて早1年ちょっと。 きょうは、楽になった生活をご紹介します。 時間が増えた 断捨離して最大に手を入れたものが時間です。 何故、あんなに忙しくしていたのか今となっては思い出せないほど暇になりました。...
捨てる

自分のいらない色を決めると、クローゼットの断捨離が進む

なかなか捨てられない衣類…。 ただやみくもに捨てる物ないかなと思っても 捗りません。 ルールを決めて選別すると断捨離が進みます。 ◆基本的なルール◆ 当たり前ですが、 ・破れているTシャツ ・ゴムがよれよれになって...
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