生きづらさを克服 こだわりを手放して、家族全員が主婦になる 真面目な日本人に多い完璧主義。こだわりの一種です。仏教ではこだわりは、自分をがんじがらめにする悪しき習慣として離れることを説きます。こだわりが多ければ多いほど自縄自縛します。手放してみましょう。生きやすくなる秘訣です。 2023.04.08 生きづらさを克服
ミニマリスト ミニマリスト的パスワードの管理方法 パスワードメモ書きしてメモ失くし再設定、またメモ書きして失くしてって繰り返している家族を横目に、エバーノートで一括管理。セキュリティ強化のため、パスワード暗号化しています。自分だけしか解読できないパスワード管理。ミニマリストは、探す時間を1番嫌うのです。 2023.04.05 ミニマリスト生きづらさを克服
持たない暮らし 買ったときの値段を言い続けるな 手放すときに、買ったときの値段を言い訳にしているなら、あなたの買い物の仕方は間違っています。高かったからなんやねん?って話です。必要で本当に気に入ったモノなら高かろうが使い古して、ボロボロになって、捨てられます。捨てない言い訳が高かったからの人は、買い方を見直しましょう。払ったお金は回収できませんよ。 2023.04.02 持たない暮らし生きづらさを克服
孤高に生きる 静かに心落ち着かせるだけが瞑想ではない 瞑想で自分が安定した精神状態を保てるようにすると、生きやすくなります。静かに無心になることだけが瞑想ではなく、ハードなトレーニング中に必死に自分の体を奮い立たせる時間や土いじりなどの趣味に没頭して無心になることも、立派な瞑想です。1日15分、そんな時間を持てないなら、コトガラの断捨離を先にすべきです。 2023.03.30 孤高に生きる生きづらさを克服
ミニマリスト 捨てられないをやめるたった2つのこと 生きていて、しんどくなるのは、自分の中にたくさんの矛盾が生じているからです。 自分の矛盾に気づく わたしのブログに訪れてくれるということは、まず大前提に「スッキリ暮らしたいなぁ。」「片付いた部屋で優雅に暮らしたいなぁ。... 2023.03.28 ミニマリスト生きづらさを克服
捨てる 欲をコントロールして、モノを減らしハッピーになる! 欲望をコントロールできなければ、永遠に幸せになれません。欲が出るのは当然ですがtoo muchになっていないか自問自答し続けることが大事。ポイントとして、その欲が自分だけのためでなく、家族も周りもハッピーになるか考えてみること。その欲望が自分だけのモノだったとき、ブレーキをかけなさいという合図です。 2023.03.25 捨てる生きづらさを克服
ミニマリスト すぐするのは、めんどくさくなるから 1日にこなさなければならないことには2種類あります。予定と突発的な用事。時間に追われる人は突発的な用事の時間を最初から作ってないからです。物と一緒で予定も少なめ少なめでスケジュールを組むと、その日のうちに片づけられます。 2023.03.10 ミニマリスト生きづらさを克服
ミニマリスト 人に見られても平気な暮らしと家 他人の目を気にして、人の訪問前に大慌てで片づける前に、自分という人に見られてもいい暮らしを送りましょう。自分という人に見せられる生活を送ることで、自宅が自分を励ましてくれるパワースポットに変わります。 2023.03.07 ミニマリスト孤高に生きる生きづらさを克服
捨てる ミニマリストがこの1週間で捨てた物/使い勝手の悪いモノ 家族が大事と言いながら、気持ちのいい空間を提供していなければ、家族を大切に想っているとは言えません。パートナーも子どもも動物も、広々とした空間で気持ちよく暮らすことが家の大前提です。大前提を忘れ去って、得だからとまとめ買いしたり、もう買えないからと過去の栄光ブランドを手放せずにいたりしませんか? 2023.03.05 捨てる生きづらさを克服
持たない暮らし モノを増やさないためにはサンプルから使え ご近所付き合いが希薄な時代ですが、日用品や消耗品のお裾分けは、みんなお金を払って買っているモノですから喜ばれます。使い切れないモノまで自分の家で管理しようとするから、部屋がカオスになります。1か月以内に消耗できないモノは、使う人に使ってもらいましょう。 2023.03.04 持たない暮らし生きづらさを克服