からだのこと

考えが違う人から攻撃を受ける事がある 考えが違うなら離れればいいのに、離れられない人はトラブルや衝突から逃れられない 物 人 肩書 未練 離れられたら、他人を攻撃せずにはいられない自分から卒業できるよ 人の事が気になって仕方ないなら、運動でもして疲労し脳に暇を与えるな

物を買い続けてしまう人って、自分の老化現象に鈍感すぎるかも 健康面からも美容面からも、40歳を超えると劣化が激しいから、物にお金かけるくらいなら自分のボディケアにお金をかけたい 1万円の服より、整体,レーザー,オーガニック食材,健康診断 鏡越しの自分が元気な方を選択する

週３回は何かしらの運動を心がけている杏ですが、昔から腰が悪いです。 とんでもない子どもだったと今になればわかりますが、実は小学生のときからマッサージに通っていたくらい骨格がクソのようです。 １８歳のときにニューヨークでぎっくり腰になっ...

年齢は60歳 年の分プライドも高く、自慢話は常にセットでしてしまう 聞くより自分史を語る メールの使い方が古く非常識で、周りに迷惑をかける でも自分はそれを触っているだけで若いつもり 自分を顧みることなんてしない だって僕偉いんだも～ん こんなオジンと仕事したくない ＃ミニマリスト

みなさん、寝てますか？ わたし、齢４１歳なんですけど、すんごい寝るんです。 平日８～１０時間、休日１２～１６時間くらい平気で寝ます。 わたしはロングスリーパーなのでここまで寝る必要はないと思いますが、日本人は睡眠不足過ぎです。 ...

今ってGWなの? 欧米人マネてるのか知らないけど、休み上手は国が休みにしなくても勝手に自分で休みを作る GWなんて売り手戦略にまんまと引っかかって、出かけているようじゃ、いつまで経っても自分の思い通り人生は歩めない 人がお金使っている時こそ自分の人生つの質を上げる時

洋服を捨てられないのは着てないから 似合わない体型に合わない服を毎日着続けると、体に負担がかかるし自己肯定感が下がり、嫌気がさし捨てられる 体が拒否反応を示すと売るのもさておき捨てたくなる 負の感情を逆手に利用すれば物なんていくらでも減ってく ダメなのは放置する事

ミニマリストになって日常生活の常識が色々変わったけど、1番驚いているのが… 低血圧で朝起きられなかった私がアラーム音聞くことなく8時半に目覚めるようになったこと 無機質な機械音で目覚めないだけで、朝の絶望感が軽減された 体は驚かせずルーティーン化する事が1番みたい