からだのこと

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何事も成果を出すために

運動を習慣化すると、精神病になるリスクが低くなり、病院代にかかる必要が節約されます。運動を続けると、体の変化に敏感になり、病気を見逃すことがなくなります。運動を続けると、お肌の調子や内臓の調子が整えるので、基礎化粧品難民になったりドラッグストアで無駄な薬を買いこむこともなくなります。適度に動きましょう。
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自然に痩せるミニマリスト的ライフスタイル

とにかくモノを買わそうとして、基礎化粧品も化粧水・美容液と分け過ぎだし、医療費を稼ぐために、基準血圧とか下げ過ぎです。自分の体は自分が1番よくわかるようになるためにも、体を整えることが大事。焦らずゆっくりと生活できたら、自然とダイエットも成功します。
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やってよかった美容治療NO.1/便利をうまく取り込む

今まで膨大の量のモノを手放してきて、今思っていることが、もう2度とモノを捨てることに体力や気力や時間やお金をかけたくないってことです。
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週1のヨガでは変わらない

サボりたいなら、勝手にサボってください。頑張っている人の足を引っ張ることは、サボっている人のわがままです。
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似合わなくなった洋服たち

かつての自分の思ったことを思い起こせば、なりたくないおばさん像がわかるはずです。嫌いだった先輩もそのために存在したのだと思って、今の自分に活かしましょう。
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杏、家出をするの巻き

目に見える骨折や流血をしたら、家族も心入れ替えてくれるのでしょうが、ストレスは誰の目にも見えないので、本人でさえ見過ごしてしまいがちです。ただ、今我慢して、近い将来入院するようなことになったら、自分にとっても家族にとっても、家系にとっても大損です。適度に逃げることを覚えましょう。それが、老化のメリットの1つです。年いけば悪いばかりでなく、知恵もつくのです。
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自分のセンサーを狂わせない暮らし

人に騙されるのも、宗教団体に貢ぐのも、悪い男に引っかかるのも、嗅覚が衰えているからです。
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嫌なことが立て続けに起きるときは、立ち止まるとき

継続は力なりとは本当だけど、途中で、「あ、わたしこれ好きでない。」と気づいたらやめたらいいんですよ。自分で自分の首を絞めるなんて変なプレーの趣味は捨てましょう。
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嗅覚を整えると捨てるモノが見える

みんな無臭かいい匂いがします。臭い人で仕事ができたり、モテたりする人はいません。モテたかったら、人より1歩前に出たかったら、まずは臭いから整えてください。
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ヒステリーを起こして、自分の本当の気持ちに気づく

自分の気持ちを無視していると、必ず爆発します。爆発して、自分にメリットがある事は、まずありません。小出しに小爆発をするには、とにかく自分の中にある気持ちを書きなぐって、アウトプットすること。間違っても他人にぶつけてはいけません。
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