継続は力なり

家のお片付けに行くと、皆さん「杏さんみたいにきっちり続ける自信がない。」と言いますが それは大きな勘違いで、私は“私ができる事を”毎日続けているだけで、皆さんには“皆さんができる事”を毎日すれば、必ず部屋は片付くし、物は減るし、すっきり暮らせるし、余分な脂肪も落ちます。

コロナで入院したのは１週間だけなのに、見事にからだ中の筋力が落ちていることを感じます。 後遺症なのか、からだのだるさもあるので余計に体力が落ちている気がします。 そんな中、日課だったアシュタンガヨガとヨガとピラティスのスケジュールを...

貰い物に腹が立つようになってきたら、捨てるコトが大分習慣づいている証拠です。100％自分の好みでない貰い物は、日常生活に些細なイラッを蓄積させるため、邪魔だな～とか感じるようになる。自分の好きが明確になっている証拠です。少しずつ前進しているので挫折せず、捨て続けてください。

こんまり流をおススメしないのはお祭り騒ぎで捨てても何も習慣が変わらないから、元の木阿弥になることが多いから。捨て活も、美容も、ダイエットも、コツコツと続けて体を慣らしてあげることが一番大事。何故買ったのか何故クリームを塗りたくっているのか、理由を追及してその思考を断捨離しないと何も変わらない。

“大は小を兼ねる”より“杓子は耳掻きにならず”精神を身につけた方が、節約にも美容にも健康にもいいです。わたしは、肌に触れることに使うときは、ティッシュ１枚を丸々使うことはなく、割くか、２枚重ねを１枚に分けて使います。シミは、肌をこすったりすることでできるので、美容にもいいです。

どれくらい捨てるの？とよく聞かれますが、それは人それぞれなのでわかりません。わたしは３年目で、捨てるモノを血眼になって探さないと見つからないほどになりました。息は一生分を一気に吸い込めないように、物も捨てきって終わりではありません。

幸せになれないのは、成功体験が少ないから、失敗の体験通りのことを再現するためです。幸せになりたいなら、成功体験を小さなものでもどんどん作っていくことです。

執着心とは恐ろしいもので、知り合いの僧侶の人がいつも言うのが「亡くなった人の亡霊より、生きている人の怨霊の方が恐ろしい。」。本当にその通りで、執着心は自分を破壊するスーパーサイア人です。自分で自分を苦しめたくないなら、苦しいときこそどんどん手放して見ることです。

騙されたと思ってでもいいからとにかく行動に移すことをまず習慣化してください。あれなんだろう、これやってみようかなでスクショして終わらずに、とにかくやってみる。そうすることで、あなたの人生は開けてくるのです。

禁煙もダイエットも、やめてしまうと、次再開するのにかなり重い腰をあげる羽目になります。ゆるゆるとでも、完璧にやめてしまわない生活を続けている方が、夢が実現しやすいのは本当のことだと思います。