生きづらさを克服

羨ましいなと思うことがあっても、人それぞれ、良い面と悪い面があります。おひとりさまは淋しいけれど、楽で自由です。家族がいたらいたで、大変だけど賑やかな楽しさもあります。今置かれている環境は、自分が選択を繰り返してきた結果です。人のせいにせず、自分の責任と受け取って生活すると、無駄に落ち込むことはなくなります。

捨てても捨てても心が疲弊するだけのときは、捨て活向きのときではありません。 一旦休憩するか、どうでもいいモノだけを捨てるようにしてください。 どうでもいいモノとは、生ごみや空のカップ麺の容器やペットボトルなどです。 躍起になってやみ...

イライラしている時間はとても無駄です。さっさと気持ちを切り替えることを学ぶことも大切ですが、その前にイライラしない仕組みを自分で作ることが大切。

捨てなくていいモノとは、自分の本当の好きだったりやりたいことです。みなさん、本当に必要なモノをどんどん捨てて、ガラクタを溜め込んでいるんです。何故でしょう。自己分析できていないからです。それだけ、時間に追われていると本当の自分をないがしろにしてしまっていることに早く気づいて、自分を大切にしてあげてください。

自分がしたことが悪かったらさっさと謝る。「自分を受け入れてくれないなら、もういらない。」では、一生愛溢れる生活は送れません。自分が間違っていたこと、そんな恥ずかしいことですか？テストを受けて、毎回１００点ではなかったはず。ちょっと間違えることくらい大したことではありません。さっさと謝って、スッキリしてください。

本当になりたい自分に近づくために１番必要なことは、モノをたくさん買って所有することではなく、自分のメンタルを鍛えることです。鍛えるとは、自分と向き合って、自分の思考を整理、思考癖をことごとく直していくことです。

不安症の人ほどモノを溜め込みますが、勝手都合だと思います。不安症なら、災害対策として安全な部屋にして不安を一つでも取り除けばいいのに。そういう場合は、自分の思考がバグを起こして正常に動いていないと思ってください。こんがらがって、意味不明になった自分の思考を、一つずつひも解いて理解できるものに変えるには、自分の溜め込んだモノを一つずつひも解いて手放していけばいいです。

やはり世の中、正負の法則で出来ています。悪いことが多かった人は、年を老いてからでも良いことが他人より多いです。楽して現状維持をしようとしているなら、あなたはこれから先大きな幸せに恵まれないですよ。変化を恐れていては、１度きりの人生、楽しめるものも楽しめなくなってしまいます。重い腰をよいっしょと持ち上げましょう！