ミニマリスト

貢ぐ女、人に依存する女、なりたくないですよね？何故、そうなってしまうのか、日々、自分なんてと自分を貶めて生活しているからです。自分を少しずつ大切にできるようになたら、自分にとって負となるものを遠ざけられるようになります。自分は、自分の親友です。親友として、自分のことを応援しながら生活すると、自然と自分を俯瞰できるようになります。

執着心とは恐ろしいもので、知り合いの僧侶の人がいつも言うのが「亡くなった人の亡霊より、生きている人の怨霊の方が恐ろしい。」。本当にその通りで、執着心は自分を破壊するスーパーサイア人です。自分で自分を苦しめたくないなら、苦しいときこそどんどん手放して見ることです。

自分で自分を縛って、苦しい苦しいと言っている人、多すぎます。わたしも含めて。何をそんなに自分に課題を与えるのが楽しいのでしょう。捨てれば、思い出す機会も減って、楽になります。持っているから、手に取るから、思い出します。どうぞ捨ててください。

イライラしてしまう自分が嫌って１度はみなさん思ったことありませんか？なら、イライラしない状況を自分で作るだけです。まず他人からの刺激は、自分ではどうしようもないので、自分でできることを変えていくのです。人を変えるより、自分が変わった方が早いのは確かです。家だけは、自分の城。五感がストレスを感じない部屋にしてください。臭くないですか？荷物だらけで視覚がうるさくないですか？耳障りなテレビやYouTubeが流れっぱなしではありませんか？

居場所がないのは、物質的に過去の栄光グッズや未来の不安グッズ、家族のモノ、他人の念がこもったモノを家の中に置いておくから。この物質的な窮屈が、あなたの心も窮屈にしていっています。まずは、モノを手放すことで、執着心を解く練習を始めることです。お風呂に入っているときだけが、唯一ホッとできる空間なんて、淋しいことはもうやめましょう。

執着心を持つ人は、自分だけでなく周りの人も疲弊させます。ほどよい距離感で適度な関係を維持できれば、関係は細く長く続きます。躍起にならないで。

捨てたら本当に人生変わります。行動に移したら、周りは変わってきます。テレビを観るのなら、成功した芸能人や遅咲きの芸能人が、どう生活を変えたら人生変わったかに注目してみてください。言い訳ばかりしていた時代は何も変わらなかったと、中村倫也さんもおっしゃっていましたよ。自分の行動が変わったときに、初めて周りの景色が変わります。

変化を恐れるなという意味ではなく、心の安定を心がけると、しあわせな暮らしに近づきやすくなります。精神が不安定な人って、自覚がないままに周りから良い人がどんどん離れていきます。２００％の幸せのあとに、マイナス２００％の不幸がくるのではなく、毎日７０％幸せに生きる心がけをしてみてください。