ミニマリスト

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ダイエットも片付けも、成功させる方法

井戸端会議でママ友とのランチで、飲みの席で、ずーーーーっと同じ愚痴を言い続けるのって飽きませんか?聞いている方は、飽きています。変化がある人の話は面白いですが、変化がない人は面白くなく疎遠になります。そうやって、どんどん、自分にとって良き人間関係が離れてしまい、悪影響を与え続ける人と一緒にい続けていることに早く気づいてください。
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嘘つきのわたしが嘘をつかないこと

学生時代、恩師に「新卒の女の子を気分良くさせたり悪くさせたりするのなんて、大人からすれば赤子の手をひねるようなもの。自分を持ちなさい。」とよく言われました。大人になって事実だったなと思い返します。逆に、取り繕ったって、バカにはばれませんが、良識ある人にはバレバレです。逆に印象が悪くなります。無駄な抵抗はやめて、正直に生きた方が色々と楽なんです。
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バカとつき合うな

親や友人、学校の先生、近所の人、同僚、上司、生きているといろんな人と話します。その会話の中で、自分のことを決めつけて判断してくる人って結構います。それに過剰に反応してしまうなら、自分が気にしている証拠だと知りましょう。聞き流す、「あぁ、この人にはそう見えているんだな。」と思うだけにとどめると、惑わされることが減ります。
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電気を味方に、24時間を有効活用

人生をドラマチックに彩るのは、自分自身です。何も行動に移さず待っていても、白馬に乗った王子さまは現れません。プリンセスみたいな生活を送りたいなら、プリンセスが住むような家に仕上げてください。人生いくらでも自分で好きな方向へ転換できます。
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決めつけはいい方向に使おう/21日間チャレンジ

人のことはわからないものなのに、周りのありとあらゆることを判断して決めつけていると自分が疲れます。グレーゾーンを持つことが大切です。
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自分の命日を決めてみた

死をイメージせずに生きる人とは、目標を持たずになんとなく生きてしまう人です。そんな人が、ある日突然亡くなったりすると、この世に未練や執着だらけになります。ある程度、道筋を自分で決めておくと、未練や執着もうまく手放せるようになります。
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ミニマリストがこの1週間で捨てた物/旅先でも5捨は断じて守る

禁煙もダイエットも、やめてしまうと、次再開するのにかなり重い腰をあげる羽目になります。ゆるゆるとでも、完璧にやめてしまわない生活を続けている方が、夢が実現しやすいのは本当のことだと思います。
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【友人に送りたい】変わってしまってごめんなさいはいらない

限りあるモノを有効活用することは、人生の満足度を上げる上で不可欠です。同じ80年を、ケラケラ笑って生きる人と、どうしようもないことをうじうじ考え続ける人どちらがしあわせですか?自分で自分を苦しめて遊んで、それが趣味だと思うならいいですが、そこから抜け出したいと思っているならさっさと自分をマインドコントロールした方が早いですよ。
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想い出はモノが無くてもなくならない

遺品整理しない。置いておかなければいけないからという、自分に都合のいい言い訳をしているだけではありませんか?相手のことを本当に思うなら、早くこの世への未練や執着を手放して、あの世で魂の修行を頑張れるように応援しなくてはいけません。その応援は、自分の胸が痛む作業です。相手のことを本当に思うなら、あなたがすべきことは放置ではなく、手助けのための物の手放しです。
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褒めて~とお願いする

布団カバーを装着するときなど、誰かに手伝ってもらうと「あぁ、なんて2人ですると楽なんだ。」と思いますが、実生活では、基本1人でした方が早いことの方が多いと知りましょう。意見が食い違うこともありませんし、自分のペースで物事を進められるからです。夫は自分が動かすくらいのつもりで、あてにしないほうが自分のストレスが軽減されます。
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