ストレス発散

モヤモヤを解決していくと人生の満足度が上がる 平日夜のジムにイライラしているのは、バタバタしている中運動に行かねば!がストレスだと思ってたけど、実はトレーナーが嫌いだった事にやっと気づいた 好きな先生のコースに変えてストレスフリーに 気づかないと直せないからね

丁寧に生きるとは、品行方正に生きる事でなく1つの事に対しての準備期間が長い事 週1の飲み会だと店決めも会話も雑になる 1か月ぶりならじっくり会話して関係を深められる 服も大量だと雑に扱う 少ないと毛玉取りなんかして慈しむように 減らしてみると1つ1つがと～っても楽しくなる

実は、買い物はわたしたちをしあわせにしてくれないこと、みんな気づいている わたしのブログを読んでくださる方は、日課として読んでくださっている方と、捨てるコトに関して検索して辿り着く人と２パターンいます。 検索ワードで上位を占める...

“良い所がない人なんてそういない”という考えが、最悪の事態を引き寄せます。自分にとって、悪い人・良い所がない人はいます。人間関係で悩む人はいい人ぶりっ子しすぎです。正義の反対は、また違った正義。同じエネルギーの人以外のもとはさっさと去りトラブルなしの生活を送ってください。

買い物＝ストレス発散はただの思い込みです。買い物は一瞬のしあわせですが、持たない暮らしは持続性のある幸福感に繋がります。モノを見てしあわせになりたいときは、ショップで行って目で愛でる。ただ家に持ち帰られないだけで、幸福感は続きます。

人生、山あり谷あり。人の記憶力は、嫌なことを残しがちですから、谷だらけと感じます。そんな風に思ってしまうなら、樹木希林さんがおっしゃっていたおもしろがって生きるしかありません。捉え方で全ての見え方は変わってきます。自分は、ハプニングが多い映画の主人公。おもしろがって、自分なりのストレス発散法を見つけて、クスクス笑って生きましょう。

何故もうたくさん持っているのに、まだ買いたいと思うのか自分で考えたことありますか？わたしたちの“普通”は周りからの影響をかなり受けています。自分で何故買いたいのか、何故ブランド物を持たなくてはいけないのか、何故人にいい恰好をしなくてはいけないのか、日ごろから自分と向き合っていないと、いつまで経っても不幸が続きます。買わなくても平気になるのが、一番幸せへの最短ルートです。