ミニマリスト

物と食材は同じです。アマゾンの奥地に住んでいない限り、なくても命を取られるわけではないし全く問題ありません。家に物がなくても恐怖を感じなくなったら、自然とダイエットも成功しますよ。ない！ヤバイ！と思ってしまったら即いつでも買える！と自分を安心させてあげて。

終わりを意識して生活すると、とても楽になります。日本人は、最後の時の話を極端に避けたがりますが、必ず訪れることを話さないと徹底するのは返って執着することになります。命も家事も仕事も人間関係も終わりを見つけると、どうすべきか見えてきます。

やり過ごし上手はお得上手。どん底にいるときこそ、適当にへらへらしょーもないことで笑う力が、しあわせになる近道です。不安に浸かる時間を対策を練る時間に変えて、やり過ごす。浸っているだけではなく、やってみる。物は試しという言葉通りやってみないとわからないし、必ず物語にオチはあります。

罪悪感を持ちながら暮らす癖がつくと、自分に幸せになっていい許可を出せない体質になってしまいます。罪悪感を感じてしまったら、それを未来のハッピーのための活力に変える。罪悪感を持ってしまったときにそれを行動に移せる癖がついたら、部屋のモノも罪悪感を感じても手放せるようになりますよ。

忙しいと連呼するのは、自分がきちんとできていない言い訳を世間に必死にアピールしたいからです。そんな時間貧乏の人は、まず頼まれごとを後回しにする癖をつけるといい。自分に心の余裕があるときでなければ、結局相手のために100％尽力できないし、まずは自分を最優先して余裕を持ってから人助けすること。

ダイエットや貯金や断捨離を失敗するのは、順番を間違えているからです。1個買ったから1個捨てるではなく、1個手に入れるために先に1個手放す。支払いも、1個買いたいから1個買うのをやめる。順番を逆にさえすれば、人生は思い通りに進みます。

愚痴を言うなら、それをどうしたら思い通りの未来に変えられるかワンクッション思考を加えて前向き公言にすればいい。お金がないではなく、お金に余裕が生まれるように今月から毎月５万円貯金ににまわそうかな。前向き公言は自他ともに協力者が増えて叶う。

余計な買い物は、人の価値観フィルターにかかっていることがほとんど。捨てられないモノを見れば、自分のコンプレックスがわかります。積ん読→学歴コンプレックス、親のモノ→共依存で自分の意見がないなど。残すモノは全て自分軸で決めてください。