ミニマリスト

時間に追われている人、バタバタしている人、疲れませんか？自分だけの問題ならまだしも、それで遅刻して人に迷惑をかけたりする時間泥棒は、よくありません。１日２４時間で足りない人は、明らかにすることが多すぎるのです。介護中でも子育て中でも、言い訳をせず、することをどんどん減らしましょう。

毒親って、要は自分に自信がなさすぎて常にパニックを起こしている人だとわたしは思っています。寛容に物事を捉える訓練が明らかに足りません。部屋を整えられる人は、感情も整えられます。モノとの対話は毎日手軽にできる座禅や瞑想と思って、トライしてみてください。

どれだけひどい親に育てられたとしても、長い人生生きていかなければいけないのですから、親を自分に変えちゃった方が早くて楽です。ない物ねだりをしても、手に入らない「愛情深くて優しくて子どものことを一番に考えてくれる親」はいないのです。そういう親を選ばずに生まれてきてしまったのです、今生は。そう考えた方が楽に生きられます。

モノや事柄を減らす理由は、自分が続けられるためです。カバンや洋服のメンテナンスもダイエットも続かないのは、すべきことが多すぎるからです。減らして１つずつクリアにしていけば、変われます。

満たされない心は、自分自身の問題です。自分で解決できない限り、根本改善にはなりません。相手が優しければ、癒してはくれますが、どんなに優しい人でも他人の傷みや空虚感を完全共感することは不可能だからです。満たされていない人は、この空虚感を理解してほしがりがちです。自分との対話を繰り返し、自分で自分を満たせるようになったとき、初めて本当の友だちや彼や夫ができます。

羨ましいと思うということは、今の現状から抜け出したいというサインです。せっかくそのサインに気づけたのですから、改善できる方法を考えれば済むだけの話です。羨ましいと思うたびに自分は成長します。

今月、２回も出張ありと、先日お話しました。 普段は、隠居生活ばりに暇を満喫しているわたしですが、たった２日出張が入っただけで何かに追われている感じがします。 これが、何も捨てておらず、仕事と家事に追われている方なら、なおのこと忙しく...

とにかく捨ててみてください。捨てたら、人生豊かになります。そうなった実感がないから躊躇するのです。モノだけでなく事柄や人間関係も捨てていくと、どんどん生きやすい自分を知るでしょう。

思っているのに、実行に移さないのは、自分の潜在意識が変化を恐れているか自分が怠け者か、本当のそれを欲していないかその３つです。結婚したいと言いながら、３５歳４０歳まで独身でいるのは、多分一人の方が性に合っていて、結婚したとしても新たな悩みが出るでしょう。自分の本当の気持ちをうまくキャッチできるようにならないと生きづらいです。