からだのこと 効果のない運動器具を捨てる とにかく体が動いてくれないと、何事も前に進みません。今の自分の体を最大限メンテナンスしてあげる。体をメンテナンスすることが出来る人は、自分の持ち物も手入れできます。手入れを怠らないでください。 2021.12.30 からだのこと
からだのこと 年末年始に疲弊しないために、限界バロメータを知る 捨てても捨てても心が疲弊するだけのときは、捨て活向きのときではありません。 一旦休憩するか、どうでもいいモノだけを捨てるようにしてください。 どうでもいいモノとは、生ごみや空のカップ麺の容器やペットボトルなどです。 躍起になってやみ... 2021.12.28 からだのこと生きづらさを克服
からだのこと 時計に振り回されない余裕 無駄な生活には、余計なお金も時間もかかり、いらない脂肪まで蓄えることになります。体重が1キロ増えれば、膝にかかる負担は3キロ増えます。健康のためにも、無駄な脂肪を落とすべく、要らないモノをなくす生活を心がけた方がいいのです。 2021.10.27 からだのこと
からだのこと 怒ると体に悪い理由 怒ってはいけないと思い込んで生活していると、自分にひずみが出ます。そりゃある感情をなしにしてしまおうとしているのですから、体に悪くて当然。自分が怒りやすい人なのかそうでないのか、きっちり見極めたうえで対処法を作ればいいだけの話です。無駄な怒りを、大切な人にぶつけてしまって、関係を壊すことのないようにしましょう。 2021.10.15 からだのこと
お金の話 会社にネズミが!!安全でお金を生む家にするために コロナの蔓延で、衛生面を気にされる方も増えたでしょう。あまり物を持ち過ぎると、除菌するのも一苦労の家になります。かわいそうだけど、駆除の対象となる虫や動物はやはり、わたしたちの生活に危険や不便を与えるものです。そんな余計なものを寄せ付けない家にしている方が、長生きのために高いサプリメントを飲むよりよほど効果的です。 2021.08.22 お金の話からだのこと持たない暮らし片づけなくていい家
からだのこと 常備薬をなくして気づいたこと 薬が一概に毒だと言っているわけではありません。過剰に摂取すると毒になることもあるということです。これは薬に限らず何事にも当てはまります。コレクションも度が過ぎるとごみ屋敷に、仕事も頑張りすぎると過労に、買い物もパチンコもし過ぎると依存症に、除菌もし過ぎると、免疫が…といった具合に、全ての物事には程度があるということです。 2021.08.19 からだのこと
からだのこと 引きこもるにも、使命は作った方がいい メンタルが強い人と弱い人っています。 わたしは明らかに弱い側の人間です。 好きなミニマリストさんのブログを読みますが、明らかにメンタルが強い人のだと「あなたは、根明だからそうできるんだろうけど(例えば、思い出の品をばっしばし捨てると... 2021.07.29 からだのこと孤高に生きる生きづらさを克服
からだのこと ホットヨガを半年続けてわかった好転反応 年を重ねるとできないことが増える代わりに、続けている人も減るため、逆にチャンスが広がります。人に選ばれる仕事をしている人なんかは、結婚や出産で離職する人もいますし、継続できる人は少ないのでだんだんライバルが減るのです。自分でチャンスを狭めない一番の方法は、やり続けることです。 2021.07.14 からだのこと
からだのこと 太るのは、1動作でいくつも行動しないから 同じことを永遠に言う人って、とても建設的でなく苦手です。わたしの友人も5年前から、ほっぺたに出来た大きなシミを取りたいと言い続けて、何もせず今に至ります。お金もあるのに、何故しないことを言い続けるのでしょう。さっさと行動に移さないと、寿命がきてしまいますよ。 2021.07.04 からだのこと
からだのこと 散歩中に遭遇した変なおじいさん 孤独な老人は、どんどん頑固になり、自分によくないと思っている現状でも変えられなかったりします。頑なな自分にならないためには、ある日突然心を入れ替えるのではなく、今から備えておかなければなれません。無駄な執着やこだわりを手放して、周りと調和していく訓練としても断捨離はとても有効なのです。 2021.05.28 からだのこと生きづらさを克服