からだのこと

最後の瞬間までぴんぴんしているためには、日ごろの体のメンテナンスが必要です。若いうちに交通事故で亡くなるのは本望ではありません。みなさんの希望するぴんぴんころりは、ある程度の老後の話ですよね。つまり、老人にはなるということです。老後にぴんぴんころりしたいのなら、その時に、体が動く老人でないといけません。今すべきことはたくさんあります。暇なんてありません。

行動を変えないからです。結婚したいと言いつつ、くたびれた独身で集まって「いい男いないよね～。」とやっていては、絶対にいい相手が寄ってくることはありません。変えたいなら、自分が変わった後に取るであろう行動を今から始めるべきなのです。

それぞれの体の悩みってあります。多汗症や冷え性、のぼせなど。年齢を重ねれば重ねる程、弊害が出てくるわたしたちの体は車と同じです。車体のメンテナンスをきっちりしていれば、ドライブのストレスも減るというもの。体のメンテナンスは、ケチるところではありません。多汗症に効果のあるミラドライ、冷え対策のための漢方薬。そこには惜しみなくお金を使って、燃費のいい体になったら、たくさん稼ぎましょう！

わたしの友人もですが、したいことを言い続ける割には長年改善しません。痩せたいと言いながらずっと太ってる。結婚したいと言いながらずっと独身。この長期的願望が叶っていないなら、あなたの思考とやり方が間違っていると思ってください。ちまたには、簡単に痩せるとかすぐ痩せるというワードの本が溢れかえっています。この簡単もすぐも、著者みたいに継続してコツコツできる人にとってはという意味です。論理的思考ができず、本を買うだけだと、著者へ印税のプレゼントをしているだけです。

病院へ行くのが怖いから行かない人が多くいますが、本当の怖がりであればさっさと病院へ行ってその元凶を取り除く方がベターでしょう。あまり長生きしたくなく、何か病気が見つかったときは寿命と考える人はいいですが、病気が見つかった→わたしはとても不幸だと嘆くような人は定期健診＆早期発見治療を心がけてください。思い込みは、恐ろしいです。戦争中の国民への洗脳を見れば、どれほどわたしたちの脳はバカにできているかよくわかるはずです。

長生きしたいと思っているのに、健康診断を受けない。毎日辛いと思って人生に楽しみを感じていないのに、病気が不安。こういう矛盾を自分で一つずつ見つめてつぶしていくと、人生そんなに難しくないとわかります。無駄に不安がる必要もありませんし、淡々とさりげなく生きていけばいいだけです。

３０代になりたての頃まで、ジムに通ったり絶対にしないと誓っていました。 杏は、父方の家系が長生きで、わたし自身食が細く、好きな食べ物も体にいいものばかり。 放っておいたら、一人で９０歳くらいまで生きてしまうんではないかという...