ミニマリストなんですが、たくさんの種類の仕事をしているためインスタのアカウント人よりだいぶ多めです。
SNSを活用しながらもSNSに毒されない生活を送るためにいくつか心がけをしています。
一人を恐れないでいい／充足感ある人は大抵一人上手
わたしは、中学高校一貫の女子高育ちで、結構なお嬢様が集まる学校でした。（※その中でわたしは庶民）
卒業してから、引っ越しを繰り返していることもあるのでしょうが、同窓会の知らせが届いたことがないとこを見ると、誰一人友人関係を築けなかったのは火を見るよりも明らかでしょう。
インスタで繋がっている同級生が１人だけいる他、電話番号を知っている同級生はおろか卒業以来１回も会ったことがありません。
で、その１人だけ繋がっている同級生のインスタを１０年ぶりくらいに覗いたのですが、中学高校時代と何も変わらず女子高な感じをしていました。
- ブランド物に身を包んで
- ええレストランを食べ歩き
- その食べ物をインスタに載せ
- 記念日には主人とデート
- 子どもとバーバセットの写真…
これ見たときに、自分は、洋服を買わない、SNSにリア充生活を載せなくても充足感あるミニマル生活になっていて、ほんとうによかったと心の底から思いました。
わたしにとってのSNSって商売の手段であり、誰でも覗けるアルバムであり、日常生活の記録を残す場所ではありません。
個人のSNSは、子どものアルバム代わりに使っていますがフォロワー２０人だけで非公開にしているので実際のアルバムです。
仕事の手段以外で、マウントや不安解消の手段としてSNSを使っている人は、ちょっとそこから離れた方が心は落ち着いて、自分の人生に集中できるかもしれません。
SNSの情報が１００％本物だとは思わない
まずSNSにどれほどいいコトを載せていてもそれが１００％の真実ではないと知りましょう。
波乱万丈な人生を歩んでいる女友だちはいつもSNSできらびやかな生活を披露していますが、本人曰く「最悪のことを載せる人はいないでしょ、あんなのSNS上だけよ！」と笑い飛ばしています。
彼女のように自覚があるなら、まだしも虚構の世界に振り回されてはいけません。
周りの人生を謳歌している人のSNSの使い方を俯瞰して見る
SNS上ハッピーではなく、生活が地に足がついていて充足している感じの人って必ず周りにいると思います。
そんな人たちのSNSの使い方を、感情で見るのではなく冷静に俯瞰して観察してみてください。
彼らのSNSの使い方は、ただの手段や記録であって他人のコロロを操作するものではないと思います。
SNSに上げる前に目の前にいる家族の相手をする
もし、SNSに何かをアップしたくなったら、その時に自分に構ってほしそうな家族はいないか考えてみてください。
SNS上の付き合いは暇を埋めるのにはいいかもしれませんが、一生を通して深い付き合いってことはないと思います。
- 離れた実家の両親に電話をしてみるとか
- 夫婦の溝を埋めてみるとか
- 子どもの発信している“助けて”はないか
SNSは便利ですが、自分の心を満たしてくれるものではありません。
手段や記録として以外の使い方からはなるべく離れて充足感のある人生を送りましょう。
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