スマホ脳

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片づけなくていい家

美肌になるのもお金持ちになるのも、特別なことは何もする必要がない

お金を貯められない人の特徴は、1円を大事にしない。お肌が汚い人の特徴は、特別な日だけにスペシャルケアをする。つまり、日常的に継続できない人が無駄なお金や時間を使っています。1日だけ120点の部屋にしたり、何万円もするエステコースに通うより、毎日100均の化粧水を湯水のように塗りたくる方が美肌になります。
からだのこと

睡眠導入アプリを使って、ぐっすり寝る

なんでもそうですが、やめなくていいです。喫煙も飲酒も、薬を飲むことも、ジャンクフードを食べることも。やめなくていいから、依存して中毒化しないことです。モノは人間が操ってこそ便利。逆になると生き苦しくなります。
からだのこと

簡単にできるデジタルデトックスで安定した暮らしを送る

デジタルは人間が使いこなしてこそ便利なモノです。デジタルに操作されてしまうようでは、心も体もどんどん蝕まれます。
孤高に生きる

スマホやSNS中毒から解毒されると、全てがいい方向へ向かう

スマホ中毒になればなるほど、しあわせから遠ざかります。モノに支配されずに、モノを便利に使うくらいのつもりでいましょう。
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