想い出の品 ミニマリストがこの１週間で捨てた物／汚部屋に必ずあるモノを捨てる
ストレス発散のために買い物をするのは逆効果です。心にモヤモヤがあるときは、視覚からすっきりして、無心になるチャンスを自分で作ってあげないと。ごちゃごちゃした空間でモヤモヤをこねくり回すのは、悪化の一途。
汚部屋脱出
想い出の品 
片づけなくていい家 汚部屋への道まっしぐら／今すぐ捨てるべきモノ④
汚い家にほど掃除グッズが大量にあり、モノで溢れかえっている家ほど収納グッズが山のようにあります。このルールを知れば、１番に捨てるモノ、わかりますよね？収納ケースをまず捨てる。動かしたことのない家具の残骸、埃取りや床拭きに掃除グッズを使い切る。モノが減ったあとは、もう掃除グッズも収納グッズもないまま暮らすのです。
捨てる 片づけたいときに、とりあえずしてみる３つのこと
収納グッズを１つ捨てて、その中身の分量捨てて、どこかのクローゼットを空っぽにするまで捨てる。家の中でのモノの移動はそこからです。始めにモノの移動を始めると、挫折します。
片づけなくていい家 我が家の家事減らし事例
主婦同士の会話って、基本愚痴で成り立っているなと、ヨガのクラスメートのおしゃべりを聞いていて思います。不平不満は口に出しても何も変わらないので、その時間改善策に費やした方が断然自分がお得です。家事なんて、やりようでいくらでも減らせますよ。
買わない生活 人の振り見て我が部屋キレイにする
言葉は悪いですが、自分の生活レベルに合わせて人って寄ってきます。みみっちく、メルカリでいつか売ろうと部屋の片隅にガラクタを積み上げ続けていると、そういうみみっちい人間関係ばかり相手しないといけなくなります。自分がどんな人間と付き合いたいかを考えた上で、自分の行動を改めるといいです。
片づけなくていい家 自分の感性を磨くレッスン
自分が気づきさえすれば、部屋はキレイを保てます。キレイを保てないのは、感覚が麻痺してしまっているから。まずは、自分の感覚を正常に戻してあげてください。しばらく家を空けて帰ったときの臭いや見た目、五感をしっかり研ぎ澄ませて！
からだのこと 何もかも嫌になる人は、バランスを整えよう
食べ過ぎてしまうなら、買いすぎてしまうなら、自分のズボラな性格にリンクさせて、ストップさせる法則を作ることです。寝る前にシンクをピカピカに磨くことをマストとしていたら、夜中に食べてしまったおかげで家事が増えるのが嫌でやめられたりします。