また“からだのこと”のカテゴリー記事で詳しく紹介しますが、太ったので体重記録しています。
わたしは、禁煙も減酒も全部レコーディングで成功しており『書く威力信者』なのです。
毎朝起きてから体重を測って、お通じがあった後にもう一度測るのですがお通じすることで0.2kg減ります。
便秘の人は５日も溜め込むと1kg増えることになりますね。
1kg痩せようと思ったら大変ですから、それだけ出すってことは大切なのです。
みなさんの家も出すことを考えた仕組みになっていますか？
気づいたら大量にあるモノは何なのか知る
今朝、ジモティで領収書の仕分けケースとクリアファイル１０枚を譲ってきました。
わたしは、仕事をしているので、クリアファイルやクリップなどの事務用品が一瞬で溜まります。
サラリーマンをしているときは、便利だから会社のクリップを自宅に持ち帰ってそのまま使い、気づいたら家にクリップが大量にある！なんてこともしょっちゅうありました。
それくらい会社の消耗品って勝手に溜まります。
なので、ジモティに常に１０枚１０円で掲載し続けており、定期的に人に１０枚ずつ貰ってもらっています。
(※値段を設定するのは、民度の低い人を避けるため。）
クリップは、送られてきた送付物についていたら返送時にそのままお返し、クリップ１つに対して３つくらいつけて送り返すことがあります、笑。
会社経営している人や個人事業主の人は、それくらい会社の備品って無駄な経費だってこともわかりますね。
家のモノで言うと、わたしは掃除が好きなので雑巾がすぐに溜まります。
１００均でついつい買ってしまうのと、雑巾もボロッボロになっても網戸や玄関ドア用に使うためえいやっ！って捨てられないのです。
これは、汚部屋住民の友人宅へお泊りに行くときに、掃除を担うので持っていき彼女の部屋を掃除すると同時に減らすようにしています。
やりかたは人それぞれでいいのですが、とにかく勝手に溜まっていくものが何なのかまずは知ってください。
- 鉛筆やボールペンなのか
- 針や糸などの裁縫道具なのか
- ノートなどの文房具なのか
- クリーニング回数が多く、ハンガーなのか
それを知ってください。
知らないと対処できませんから。
モノを相手にしている人って総じて忙しいの知ってる？
友人知人家族親族含めての統計ですが、「忙しい。」が口癖の人はモノが多く、バタバタしています。
人間ができている人はほがらかにバタバタしていますが、人生１回目のような人はバタバタにイライラもセットでついてきて、周りを不快にさせます。
忙しいが口癖だったり、いつも時間に追われている友人がいたら自宅にお邪魔してみるといいでしょう。
どれほど、モノの相手をしているからわかりますから。
- モノが多いと探し物の時間が増えるし
- 洋服が多いと、ムシューダを買ったり収納したりする時間がかかる
- 制服化していないと洗濯物＆片付けが増えるし
- 料理器具が多いと、料理ひとつするにも忙しい
- 趣味のモノが多いと、収納庫でモノが迷子になるし
- ストックが多いと、無駄が多い
昔の人は、朝起きたら食べ物を見つけるために動いて、食べ物にありつけたらそれで終わりでした。
今でも発展途上国の子どもたちは１日そんな感じですよね。
往復２時間かけて必要な水を汲みに行ったり。
でも、わたしたちは、仕事もあるし、付き合いもあるし、趣味もあるし、ネットフリックスを見る時間だって必要です。
やることが非常に多いのです。
そこにモノの相手っている？
12月は、一瞬でも忙しい！と思ったらその瞬間に５つはモノを捨ててください。
何故なら、モノが少ないわたしは出張が多くてもバタバタしていないし、忙しくないからです。
今年から２つ制服を提供される仕事をしています。
春先に、
- ポロシャツ３枚
- パーカー１枚
- あったかベスト
- ジャンパー
- Tシャツ２枚
- シャツ
- ズボン
- キャップ
- 笛
- 警棒
- 靴４足
ざっとこれくらいモノを渡されました。
この時だけ少しバタバタしました。
受取る前に、引き出し１つを空にしてスニーカーも減らしてって準備した上に、受け取ってからは収納場所を確保するために試行錯誤したから。
結局、この時も溢れた分を処分してすっきりして完。
これだけモノが一気に増えてもバタバタしていません。
みなさんの忙しさの正体は９割方モノが犯人ですよ。
減らしてください。
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