昔の上司と同僚と１３年ぶりに再会。
人の好き嫌いが激しいわたしが会いたいと思うくらいなので、当時も大好きだった上司、相変わらずの人柄で楽しかったです。
『人と会って疲れる＝人付き合い苦手』ではない
楽しかったんだけど、疲れました。
他人と会うと疲れるなぁ。
この“疲れ”から自分は人と交流するのが苦手だと思う人が多いそうです。
ただ、楽しいことをしたあとでも疲労感とは伴うもので、人と会った後に疲れる人みんなが人が苦手ではありません。
HSPって言葉がよく聞かれるようになってから、なんでもかんでもHSPって言っている人が増えている気がします。
実際に、精神科医が書いた記事なんかを見ると、言葉だけが先行していて内容をよくわかっていない人も自分はそうだと自己診断してしまう人が多いとか。
誰かと会って疲れても、無駄に人嫌いだと思い込まない方がいいです。
思い込んでいるうちにその考えが強固になってきますから。
他人の家族が羨ましくて疲れる
わたしの場合は、本当に疲れます。
それはからだの疲労より心のズドーンがきます。
４１歳になってようやく認められるようになりましたが、羨ましいんですよね。
みんな機能している家族の中に身を置いているから。
機能してないところ出身の自分はやっぱり、という“比べて落ち込み”が入るから疲れます。
大好きな上司も、尊敬する同僚も、機能している中にいるからまぶしいです。
そのせいにしてくすぶって努力しないなんてことはしていません。
機能不全出身の割には、愛想もいいし、仕事もできるし、気を遣うし、明るいし、卑屈になってばかりいなし、人を妬んで引きずりおろそうともしないし、人のために一生懸命になる。
けど、それがそうしたいからではなく、そうしなければ自分なんて価値がないと根底にあるから、ダメなんですよね。
嘆いて悲劇のヒロインを続けるほど愚かでもないので、自分にハッパかけて生きている。
１人では自分を保てるけど、羨ましい家庭環境の人と関わってしまうと一気に食らいます。
がんばって抜け出せる人ほど、苦しい
１つ落とし穴があるってことを知っておいた方が楽です。
自分の境遇を悲観せず努力して頑張る人ほど、周りにいる人間が、どんどん恵まれているエリートばかりになる確率が上がります。
ヤンキーになってシンナーを吸う仲間といれば、同じような家庭環境の人が多いので、自分の境遇の悪さも普通に感じたりもします。
しかし、自分はまともになりたい！と這い上がると、這い上がった先には超まともな家庭環境の人しかいないのです。
そこで、メンタルをやられないように知識として知っておく。
周りが羨ましい人だらけになったときに落ち込むのではなく、こちら側に寄ってこられた自分を褒めてあげるくらいの気持ちでいましょう。
他人の理解を求めると、より苦しい
ただね、逆に考えるとわたしのように陽気で明るい人も、実情は全く違うってことがあるはず！！
自分だけが苦しいのではない！！と、それに着目しないで生きるしかないんですよね。
犯罪が起きると、すぐに家庭環境を調べます。
１００％の確率で機能不全家族出身です。
犯罪も犯さず、ひとりのときは喚き散らすことはあっても、理性を持って他人と接しているだけで、自分って超絶優秀と思うしかありません。
他人って、経験したことのない傷みは絶対に共感できません。
わたしも、DV男に振り回される辛さは想像はできてもわからないし、クソ男を切れない弱さも理解できません。
それと同じで個々の苦痛は同じ苦痛を味わっている人しか共感はできないのです。
ではそれを共感できる人とばかりいる？
そうすると苦しみというぬるま湯にずっと浸かることになります。
かと言って、見てみないふりをすると、心に嘘をついているので苦しくなります。
大事なのは、バランスと自分に寄り添うこと。
自分の心調をみながら、辛いときは無理して幸せ全開野郎と交流しない。
落ち着いたら、“人は人、自分は自分”と境界線を持ちながら他人と接する。
この繰り返しで自分のバランスがわかってくると思います。
機能不全家族育ちこそ、家と生活を慈しむ
美輪ラーのわたしなので美輪明宏さんの考え方をよくインストールしていて、これもそうですが…
淡々と同じことを繰り返すのが人生です。
大恋愛とか毎日ワクワクすることなんてないのが普通。
日常にないモノだから、それが映画になったり舞台になったり、それを見て情緒を安定させると思っています。
人生を楽しく過ごしたいと思うなら、四季折々のイベントを慈しむ。
わたしがおばさんになってもサザエさんを毎週見るのは、ひとりでいるとそういうイベントをおざなりにしてしまうから、刺激を貰うために見ています。
やるせなくなったときは、サザエさんや波平さんやマスオさんの言動をコピペして真人間っぽく生活する。
家を自分を包んでくれる癒しの場にして、日常生活の自分の振る舞いで真人間に寄せていく。
死ぬ直前に、機能家族育ちの人と同じくらい、自分をいとおしく思えたらOKかな。
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