からだのこと 何事も成果を出すために
運動を習慣化すると、精神病になるリスクが低くなり、病院代にかかる必要が節約されます。運動を続けると、体の変化に敏感になり、病気を見逃すことがなくなります。運動を続けると、お肌の調子や内臓の調子が整えるので、基礎化粧品難民になったりドラッグストアで無駄な薬を買いこむこともなくなります。適度に動きましょう。
ホットヨガ
からだのこと 
からだのこと 週１のヨガでは変わらない
サボりたいなら、勝手にサボってください。頑張っている人の足を引っ張ることは、サボっている人のわがままです。
美容 エステならホットヨガの方が効果的
なんとなく、人に聞いたから、よさそうな気がするから、こういったあいまいな理由でモノを買うから、ガラクタが増えます。あなたは買うモノに、意図をちゃんと持っていますか？意図を持って行動できたことに、ガラクタは増殖しません。
美容 パニックのときに買い物しない／肌美人は捨て上手
人生の矛盾に気づいたら、自分が自分でバカバカしくなってしまって、さっさと色々捨てられるようになります。部屋をきれいにしたい～と思いながらモノを買い込んだり、お肌きれいになりた～いと思いながら使用期限が過ぎたモノをお肌に塗り込んだり…。滑稽ですよね？自分の気持ちに素直に行動するだけで、汚部屋は解消、肌荒れも解決です。
片づけなくていい家 ミニマリストになっててよかった！！２年ぶりのぎっくり腰
ただでさえ、介護や育児は人の世話をすること。大変です。自分の体が不自由になっても大変です。今なら、コロナに感染して一人で自宅療養しなければならないかもしれません。そんなとき、モノに溢れて動きが取りづらい家なら、もっと大変になります。自分を楽にするために、過去のモノとはおさらばして部屋を整えましょう。
美容 ４連休中に試してほしい、３日で美肌になる方法
美容家として、今までありとあらゆる方法やモノを試してきましたが、いきついたところは丁寧なケアがいちばん美肌を作ってくれます。面倒くさがりが、貯金も美肌もキャリアアップも全ての道を阻みます。じっくり、向き合ってください。
からだのこと ホットヨガを半年続けてわかった好転反応
年を重ねるとできないことが増える代わりに、続けている人も減るため、逆にチャンスが広がります。人に選ばれる仕事をしている人なんかは、結婚や出産で離職する人もいますし、継続できる人は少ないのでだんだんライバルが減るのです。自分でチャンスを狭めない一番の方法は、やり続けることです。
美容 わたしたちの思う“いずれ”が結構、遠い先である事実
一度、料理中に、スパイスがなくて困ったとしても、それが永遠に続くと思い込むのはやめましょう。そういう小さな恐怖心を自分で種まきし続けると、将来、多大な不安症になる可能性が高くなります。失敗したとき、失敗したなという事実だけを見る。改善したら、それでいったん終わり！そういう風に前に進んでください。
美容 【お肌の駆け込み寺】お肌までHSPで困っている
気になったことを行動に移すか移さないかです。やってみたいな、改善したいな、治したいなと思ったことをすぐに行動に移せる人は絶対に人生好転します。それを現状維持で文句だけ言い続ける人が変わりません。思い当たる節はありませんか？是非今思っていることすべて行動してみてください。
からだのこと 体を動かすとうまくいく
３０代になりたての頃まで、ジムに通ったり絶対にしないと誓っていました。
杏は、父方の家系が長生きで、わたし自身食が細く、好きな食べ物も体にいいものばかり。
放っておいたら、一人で９０歳くらいまで生きてしまうんではないかという...