生きづらさを克服 人生好転させたいなら、○○をガラッと変える
世の中には人間関係のトラブルがない人って一定数いる
毎回トラブルに見舞われるのは、明らかに自分のやり方の何かが間違っているから同じ災害がやってくる
好転させたければ、自分のやり方をごっそり捨ててやり方を変えるしかない
そのいい訓練法が捨て活である
過去の手段を捨てて
物質主義
生きづらさを克服 
持たない暮らし わたしのビュッフェは、モノと同じで必要なだけ
仕事でビジネスホテルによく泊まる
朝食付きでも、自宅で食べる自分の必要なだけ食べる
モノも食事も、自分のちょうどいいを見つけられる腎背がいちばんちょうどよくしあわせになる
未分類 カチューシャがやっと家に１本になったわたしが思うコト
カチューシャが壊れました。
カチューシャは家族があほみたいに大量購入していて、７年前に新品タグ付きを売ったあと残ったのがホームに３つとセカンドハウスに２つ。
ただただ使うだけの丸６年で３本が、真ん中でパキーンっとなって...
買わない生活 誰にでも簡単にできる買わないチャレンジ
韓国コスメを買うのが常になり、
化粧水も乳液も数種類ずつある状態になったので
使い切るまで一切買わない事にする
増殖に無頓着な人は、ここでストップをかけないから干からびた化粧品が引き出しを占拠する事に
気軽に買わないチャレンジを取り入れると、物が増え続けることはない
からだのこと 洋服の断捨離を通して、未練と執着心を捨てる練習
洋服を捨てられないのは着てないから
似合わない体型に合わない服を毎日着続けると、体に負担がかかるし自己肯定感が下がり、嫌気がさし捨てられる
体が拒否反応を示すと売るのもさておき捨てたくなる
負の感情を逆手に利用すれば物なんていくらでも減ってく
ダメなのは放置する事
持たない暮らし 趣味は、道具やモノが無くても続けられます
趣味の物が増えすぎてどうしたらいいか、よく相談を受けます。
趣味の物が捨てられない人は、趣味は持っていた方がいい呪縛に囚われています。
趣味は人生を豊かにもするけど、なくても十分幸せに生きられます。
それに道具がなくても趣味は続けられます。
固定概念をまずは捨てよう！
ミニマリスト ミニマリスト的お誕生日プレゼント／自分を大事にするプロジェクト
誕生日は、外食も自分への物の贈り物もなく普段通りの1日を過ごしました。
ただ「今日１日は、環境・人・未来・過去・先祖・親・友人・子どものことや物の気持ちなど何にも配慮せず、自分が捨てたいように捨てまくる権利」をプレゼント。
めちゃくちゃ幸せで楽しい１日を過ごせました。
片づけなくていい家 休みの間に訓練しよう、瞬間に捨てて家事を減らすコツ②
本の虫だけど、本を手元に置かない。
手持ちの本は何百回も読み返している10冊だけ。
本をズラッと並べてインテリアピールする男性をたくさん見て、
持たない読書マンの方がかっこいいな、と思ったから。
ということで、
ヤフオクで買った本、到着と同時に出品して今読書中。
お金の話 『物とお金は無くても、ちゃんと生きていける』インストール
物質があれば幸せになれると信じすぎていると、幸せからは遠ざかります
物質に頼ると、強制されることが増えるから
稼がなければない、買わなきゃ、とか
加齢と共に、物やお金がなくても人生分の知恵でなんとかなるもんだというマインドを強化しなければ、枯渇間に苦しむことになる
捨てる 捨てるって簡単じゃないからこそ、溜めない暮らしを送る
自分の過去の買い物を振り返ると、「まぁよくもあれだけ、たかがモノにお金をつぎ込んだもんだわ。」と自分で自分が嫌になる。
わたしとは比べ物にならないほど、家族はその１０倍以上モノにお金をつぎ込みました。
無駄なことをした代償として、廃棄...