習慣化

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持たない暮らし

部屋をキレイにしたいなら、守りたい5箇条

頭で色々考えているつもりでも、実はそれを自分が把握しきれていないことがわかります。書き出してみると、悩みだと思っていたことはただの悩み好きな性格からくる癖だったり、本当は望んでいないことに気づいたり…。自分の想いを目視して、自分の目標を目視すること。書き出すことは、家を整えるのにかなり役立ちます。
買わない生活

【永久保存版】ミニマリストがこの1週間で捨てた物/買うのをやめた10個のモノ

考える時間があるかないかで、大きく変わってきます。考える時間がある人は、改善されることが多くなりますが、ゼロの人はいつまで経ってもその場から動けません。お金のこと。モノのこと。寿命のこと。死後のこと。思いを巡らせて生きることが、豊かに生きることです。
片づけなくていい家

毎日キレイを保つコツ/旦那もモノも同じ定義で

これ、全部自分でどうにかできます。1日の始まりをゼロスタートにして、1日の終わりにゼロに戻す。これをイメージするだけで、時間配分はかなり楽になるはずです。ゼロに戻す習慣がないから、やることが溜まっていくのです。無駄にイライラしないためにも、その日の内に終わらせる習慣をつけてください。21日間続けると身になってくるのがわかります。
持たない暮らし

ミニマリストがこの1週間で捨てた物/申告済むと書類が減る

今更自転車に乗れなくて四苦八苦する人はいません。なら、毎日の生活も習慣化さえしてしまえば、かんたんにやり切れます。ただひたすらに捨てること。
片づけなくていい家

ミニマリストがこの1週間で捨てた物/布を家から減らす作戦

Processed with MOLDIV 年末に、他人の部屋を掃除する羽目になったので、大量にスポンジや竹串や歯ブラシやタオルを捨てることができました。 竹串なんかは、捨てた物に書き込んでいませんが、部屋が汚いとこうもウエスが...
持たない暮らし

パジャマの洗い替えを持たない練習で、洋服を減らす

まずは、洋服はそんなに数が必要ないということを知りましょう。今の状態では、買い足すことばかりに気がいき、毎日洋服を着替えないといけない習慣になっているから。習慣は簡単に変えられます。
捨てる

2021年、捨てたモノを数えてみた

モノを捨てるとは、やみくもにごみを出しているだけでなく、自分の心の中と葛藤するので、色んなことにけりがついていきます。段々腹が据わってくる感覚を味わえるまでは、捨て続けることをおススメします。モノが減るとともに生きづらさも減ってきます。
片づけなくていい家

ミニマリストがこの1週間で捨てた物/決断力

Processed with MOLDIV 捨てられない人に多い原因は、決断力がないことだと思います。 いつか引っ越しをするときに、この荷物の量は持っていけるはずがないとわかっていても、その時が来るまで決断を先延ばしにして、引っ...
ミニマリスト

20年来の友情が一晩で冷めた元友人の行動

別に人に良いと思われる必要はありませんが、TPOをわきまえた行動は、大人になったらしたいものです。あれ?と自分の信念に合わないと感じるなら、無理に合わせてつき合う必要はありません。
からだのこと

ホットヨガを半年続けてわかった好転反応

年を重ねるとできないことが増える代わりに、続けている人も減るため、逆にチャンスが広がります。人に選ばれる仕事をしている人なんかは、結婚や出産で離職する人もいますし、継続できる人は少ないのでだんだんライバルが減るのです。自分でチャンスを狭めない一番の方法は、やり続けることです。
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