からだのこと 乳房良性腫瘍、摘出手術／トラブルの元は取っておく
長生きしたいと思っているのに、健康診断を受けない。毎日辛いと思って人生に楽しみを感じていないのに、病気が不安。こういう矛盾を自分で一つずつ見つめてつぶしていくと、人生そんなに難しくないとわかります。無駄に不安がる必要もありませんし、淡々とさりげなく生きていけばいいだけです。
からだのこと 
片づけなくていい家 家からメモをなくすだけで、一気にキレイな家になる
汚い家の人の家には、なぜあれだけ紙が家中にあるのでしょう。チラシや新聞を捨てていないのはもちろん、冷蔵庫に貼りつけられたお知らせや机の上や鞄の中に散らばるメモ書き。デジタルにするだけで、一気にモノが減ります。紙１枚はペンペラなのでごみだと認識しませんが、溜まると重くて凶器にさえなります。細かいものこそその都度捨てる、これだけで家でホテル暮らしに近づきます。
ミニマリスト 収納を減らすと圧迫感が減る
旦那にも子どもにもがみがみ言ってしまった、あとで落ち込む。なんてことありませんか。がみがみ言ったあとに何も思わないなら、ただあなたが相手を嫌いなだけですが、あとで落ち込むのなら、あなたの今全てがキャパシティオーバーだと知りましょう。自分の人生に余白を作るためには、どうしたらいいのか。毎日する事を減らすだけです。モノに踊らされず、自分の人生を歩んでください。
生きづらさを克服 人を振り回して、いつまでも足踏みを続ける人
自己憐憫大好きな人、結構います。自分がしんどに状況に酔っていないか、冷静に自分を見つめてください。世の中のできごとは大抵、ほかの人も経験済みです。どんなひどいと思うことでもです。必ず解決策はあるのに、そこを見ようとせず、現状で地団太を踏み続ける人。自分で自分を不幸にしていますからね。
捨てる いつまで物のいいなりで生きるのか
わたしが３０歳くらいのときに１０個年上のきれいなお姉さんが「物欲なんて永遠に止まらない。シャネルの新作にエルメスの新作、全部欲しい。」と言っている姿を見て、絶対にこんなおばさんにはなりたくないと思いました。２０代の頃はベンツにBMにとブランドに走ってもいいでしょう。それは自分に合う物を吟味するためです。年を重ねても物質主義でいる限り、真の幸福は訪れません。
捨てる ミニマリストがこの１週間で捨てた物／ホリエモンに学んで
捨てても捨てても出てくるものですねぇ。
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２年近く、捨て続けているのに、何故物が一向になくならないのでしょう。
しかも、わたしは買わない生活を送っているので、減る一方なのにです。...
生きづらさを克服 自分の家がスッキリしているかチェックする方法
「部屋を見せられない。」という声はよく聞きます。これって、なんてことないと思われがちですが大問題です。自分を見せられないということは、それが自己肯定感の低さにつながっていきます。本来、何も隠さずに生きるのが普通です。隠すことが増えれば増える程、自分の人生がしんどくなると知りましょう。
買わない生活 入院するのに、ウキウキしている理由
わたしの家族は、無趣味です。唯一買い物しているときだけが、自分のアイデンティティを確立できます。なので、店員さんの言葉に踊らされて買ったり、何かと買う言い訳を考えます。いつも買っている洋服に比べると安いものだからと、新たな無駄な買い物をしたり。ひどくなると買い物依存症になり増す。買い物以外で自分を確立する方法を早く見つけてください。
捨てる 空間があるとお金が増える理由
何で自分だけ、こんなにみじめなんだろう。どうしていつも時間に追われているんだろう。何故こんなにお金がないんだろう。それ、全部、ものをもちすぎているからです。自分が主役で生きていたら、どんどん余裕が生まれて無駄な出費が減り、逆に雑収入が増えます。
捨てる 写真の断捨離も、アルバムがあると進まない
思い出の品が捨てられないと思い込んでいて、持ち続けていても、実際にそれを手に取って想い出に浸る時間を自分が持てているのか考えてみてください。
持ち過ぎている人は、そんな時間はないはず。減らすことで、もっともっと想い出に簡単にアクセスできるようになります。