自分の嫌いを知る
最近、LINEのアイコンを“暴言・セクハラ・過剰請求禁止”という写真にしているくらい、わたしはおっさんとの相性が悪いです。
- このご時世「お前」と呼んでくる顧客
- 「セックスはどうしているの？」とわたしに聞いてきて飛ばされた同僚親父
- いつ何時電話しまくってくる取引先のじじい
とにかく質の悪いおっさんが多いです。
日本人って自分の心の中にどす黒いモノが発生することを“悪いコト”と捉える人が多いような気がします。
湧き出てきた感情はどうしようもなく、それを自分が悪いからだと捉える必要は全くありません。
「あ、自分は今そう思ってるんだね。」と受け止めてあげること。
この受け止めありとなしでは、後々の気持ちの切り替え速度が随分変わってきます。
モヤモヤや相手を罵るような感情が湧き出ても、自分のちゃんとした感情だと大事にしてください。
どす黒い感情を享受しきったあとに初めて自分の行いを振り返る
ただ、齢４２歳になり、最近相手を責めるだけではなく自分の行いも振り返るようになってきました。
わたしは友人の中でいちばん口が悪くて文句たれだと思います。
で、わたしは友人を尊敬しているのが、わたしがどれほど文句をたれていても、自分がそうだと思わない案件に関しては絶対に同調してYESと言わないことです。
また平和主義で、トラブルは避けるように生きています。
友人たちは、常に自分に誠実であろうとも心がけています。
で、わたし。
きらいな質の悪い“おっさん”を引き寄せてしまうのは、自分の行いにも問題があるかもと思うようになりました。
家族が捨ててくれない問題と同じで、人のコトが気になるときこそ自分に集中が必要なんですよね。
嫌な奴に美味しい思いをさせないために、自分の行動を変える
おっさんに気を取られて仕事でミスなんかしてしまえば、おっさんの思うつぼであり、またおっさんに説教させてあげるという状況を自ら作り出してしまうことになります。
おっさんにイライラしかけたら、『自分に集中！人はどうでもいい！』とにかく自分に暗示をかけています。
１年前はおっさんに怒鳴られたりしたら、お酒を飲みながら友人に何時間も愚痴を聞いてもらっていましたが、最近は「あぁ、怒鳴るチャンスをくれてやった自分、反省。」とあっさりしたものです。
自分が神や仏にならないと無理！って思っていた境地なのですが、そんな大層なものではなく、自分の方がまともな人間なんだと思えばこそなので、逆におっさんの相手をしていない優位的立場に落ち着くんですよね。
他人の言動に振り回されている人には是非来てほしい境地です。
明石家さんまさんも人に腹が立たないのは…
「いいコトではないかもしれないけど、相手の事を下に見ている。アホやなって思うから腹が立たない。」と。
これをわたしたちもどんどん真似しようじゃありませんか。
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