１０日ほど前からできた口内炎が治らず
体も心もお休みモードです。
そんな調子が乗らないときにわたしが
心掛けていることをご紹介します。
香りを楽しむ
掃除機をかける前に
アロマを含ませたティッシュを掃除機で吸い取ってから
掃除機をかけると
部屋中に良い香りが充満します。
また、体調が悪い時は植物の力を借ります。
いつもは小さな花だけですが
奮発して活けた花をもう２か所。
ちょっと元気がなくなってきたお花は茎部分を落として
リチャードジノリのミルクピッチャーに活けたり
お風呂に浮かべたり
非日常的なことをしています。
アウトプットはやめてインプットのみ
毎週末、月曜日にリサイクルショップへ持っていくものを見繕うのが普段ですが
脳を休ませるために
決断ごとはやんぴ。
読書をしてインプットを楽しんでいます。
またウエスを使って拭き掃除や
シンクを磨いたりすることは
単純作業なので心を落ち着かせることができます。
流れに逆らわない
口内炎は治らないし
拭き掃除をし過ぎたのか右肩が痛い。
昨日金木犀の木を切った時に指をケガするし
泣きっ面に蜂状態です。
ジタバタするとどんどんがんじがらめになりそうなので
こういう時は逆らわずゆっくりすることにします。
みなさんも英気を養う週末にしてください。
