睡眠の質

出張の嵐だけど、部屋が荒れるどころかどんどん綺麗に! 家事も捨ても先延ばしにすると、溜め込む羽目になるのがわかるので、決断を先延ばしに絶対にしていないから 今は、多少後悔しようとも、手にした瞬間に捨て去ってる ミニマル生活のメリットは、多忙時にこそ最大に発揮される

人の粗探しをして悪口を言っているだけでは、何の成長もありません。憧れの人のマネをして自分が成長した方がお得な人生を送れます。セール品なんかのお得は大好きで散財しているのに、人生のお得に目を背けるのは一貫性がなさすぎますよ。

休むとはただただ怠惰な生活を送ることではありません。脳がきちんと、今はおやすみモード、今は働きモードと認識できるようにすることです。空間が整っていると、考えなくても勝手に脳が今は仕事モードなのかリラックスモードなのか判断してくれるので、脳の疲弊が減ります。