冷蔵庫の整理

卵って冷蔵庫のドアに置くと、温度変化と振動で傷みが早くなるとか 早速、付属品の卵トレーを２段目に平置きしてみた 邪魔 1週間経過後、気づいた 2週間で6個位しか消費しないのだからこの付属品いらんと 思い込みって怖いよね 外すだけで要らない物たくさん出るよ

冷蔵庫パントリーとその人の体型は直結している ストックしない 調味料を使い切る献立 スーパー行く日を決め1週間分買い、買い忘れても補填しない 1週間以内に使い切る 冷蔵庫に入れる前に全てのパッケージを剝す これで体型維持できる 適正量は、賞味期限管理をしなくても済む量

掃除を習慣化するまえにすべきことは、掃除しやすい環境作りです。床,机,棚の上に物がないとそれはそれは掃除が楽です。冷蔵庫も1週間に1度は空ぽにすると常に拭き掃除ができます。物の多さと掃除のしんどさは比例します。

2週間以内になくならない食品、3ヶ月以内になくならない調味料は、全部友人にあげます。冷凍庫の推奨保存期間は2週間です。調味料・食材・タッパー・レトルトでどれほどみなさんどぶにお金を捨てていることか。食べきる暮らしをしたら、自然と体重も保て美肌も保てます。