からだのこと １個だけ、１分だけ、１回だけ毎日する
コロナで入院したのは１週間だけなのに、見事にからだ中の筋力が落ちていることを感じます。
後遺症なのか、からだのだるさもあるので余計に体力が落ちている気がします。
そんな中、日課だったアシュタンガヨガとヨガとピラティスのスケジュールを...
コロナ後遺症
からだのこと 
持たない暮らし 『捨てる』ではなくて『軽くする』を意識する生活
毎日使っていると気付かないけど、重さに結構、体は蝕まれている。
重たい鞄・靴・食器・鍋。
開封に力が必要な財布・爪を立てないと反応しないリモコン・締め上げないとぶかぶかの靴。
体を酷使しなければならない物を手放す。
重さや力加減で判断すると、何を手放すべきかわかる。
持たない暮らし 瀕死のとき思い出したモノやコト
コロナ罹患で入院中「もうダメかも!?」と思った。
そんな時、モノや過去の栄光を思い出すことは一切なかった。
火事・地震・瀕死、身近に感じられないかもだけど、最後の時は私達全員に必ず訪れる。
そんな時に思い出しもしない物を、一生かけて後生大事に持ち続ける意味はありません。