ストレス発散法

怒ってはいけないと思い込んで生活していると、自分にひずみが出ます。そりゃある感情をなしにしてしまおうとしているのですから、体に悪くて当然。自分が怒りやすい人なのかそうでないのか、きっちり見極めたうえで対処法を作ればいいだけの話です。無駄な怒りを、大切な人にぶつけてしまって、関係を壊すことのないようにしましょう。