生きづらさを克服 野暮用タスクをやってみると、意外と簡単で達成感があり自分のご機嫌をとれる話
モヤモヤを解決していくと人生の満足度が上がる
平日夜のジムにイライラしているのは、バタバタしている中運動に行かねば!がストレスだと思ってたけど、実はトレーナーが嫌いだった事にやっと気づいた
好きな先生のコースに変えてストレスフリーに
気づかないと直せないからね
イライラの原因
生きづらさを克服 
捨てる モノに奴隷にされるのをやめる
物はある程度まで人を助けてくれる便利な相棒ですが一定量を超えると人を奴隷化させようとします
服は防虫剤買ってアピールしたり
タオルは火葬して～と腐臭を発したり
物が自分を応援してくれているのか追い込んでいるのか見極めて
感傷的なのは人だけ
物は何とも思ってくれてない
捨てる 家のサイズに合わないモノの量でイライラがとまらない
引越しして１週間。以前より一回り小さくなった自宅に入り切らない物にイライラがとまらない。こうなったら、物は人間を豊かにしてくれるどころか、ストレスの原因でしかない。迷ったら捨てるなんて無理。迷う暇もないくらい捨てなければ、我が家は容量オーバー。