からだのこと ミニマリストが続けるために変えたコト
アシュタンガヨガの朝練を続けるために
ウエアをレギンスからだぼっとしたパンツに変えた
ヨガパンツをパジャマにしていて、起きたときにヨガパンツ履いてたらそのままマット敷いてヨガすることにしたら、
やっと続けられるように
収納と一緒でステップが少ないと何事も簡単でいい
朝の時間
からだのこと 
ミニマリスト 人の話を聞かなくてもいい理由と絶望的な朝を少しでもマシにする方法
モノが少ない方がいい理由は、洗濯の回数が減るなどの物理的理由がありますが、こういう細かいストレスが減ることで絶望した時に回復しやすいから。絶望しているときにモノに振り回されると、絶望度は増すばかり。HSPで絶望しやすいから、モノのトラブルがない部屋に住んでいます。
買わない生活 無駄に何を着て行くか迷わなくて済む方法
心が弱っていると「そんなことない！」と突っ込みたくなりますが、自分で時間を作って余裕のある暮らしに移行していくとそうだなと実感します。準備一つで仕事の出来栄えが違ったり、準備一つで生活が楽になります。傾向と対策、練って生活しましょう。