人に任せる

何か成し遂げたい事があるなら、アクションキューをたくさん仕掛ける。 朝一にさっと運動できる準備、物を捨てやすいスペース確保、ダイエットしやすい冷蔵庫内、ハイター持ったら部屋中の排水溝を掃除。 アクションへのキュー出しを仕掛けておくと、時間貧乏から卒業できます。

家族の中で役割があることはとても素晴らしいことですが、それだけが自分の存在価値になってしまってはいけません。あなたはひとりの自立した人間です。家族の存在なくとも、十分魅力的な生きているだけで素晴らしい人なんです。全部自分1人でしょい込んで苦しくならないでください。