からだのこと わたしはアン・ハサウェイ！！！／断酒までのステップ
ミニマリストになったら、記録することが当たり前になって
吸った本数記録しているうちに禁煙に成功し
飲んだ本数記録しているうちに減酒に成功した
嗜好品ってただの慣習になっているだけの事がほとんどだから、結構かんたんにやめられる
お酒を飲まない毎日が心地よくお気に入り
杏
からだのこと 
片づけなくていい家 続けるために、わたしが絶対にしないコト
どれだけしんどくても0にはしない
人間関係も仕事も運動も美容も掃除も片付けも捨て活も、どれだけ休息が必要でも0.1くらいはする
0にしきらないことが続けるコツ
捨てることも掃除することも0にはしないで
0.1でも続けると、変化するから！
片づけなくていい家 何故か時間に追われてしまう人の時間の作り方
毎日、仕事や家事に追われてあっという間に１日が終わってしまう…。
何故か気持ちがいつもせわしない。
そんな人に見直して欲しい生活スタイルをご紹介します。
やることが多いことに気づいて対処法を練る
みんな同じ１日２４時...
未分類 出費がかさむときは、締める何かを見つける
お金のブロックがある人って、買うのを我慢するって感覚が根強い
そうではなくて、目的のためにお金を融通するって感覚でいれば
余計な物や交際費にお金を使うことも減ると思う
私は最近病院代がかさむので日課のビール代を融通することにした
ストレスなくお金のやりくりをする
美容 サラッとモチっと感がおススメの美容液／薬用ヒアルプラコラ試してみた！
あまり乾燥知らずのお肌です。
酒さだけあって、どちらかというと混合肌。
酒さにおススメのアゼライン酸があまりにもわたしには合っていて、症状改善したことをブログに載せたら（薬事法のNGワードで）AMEBAさんに消されました、笑。
→【...
未分類 スマホに自分をしあわせにしてくれるものは詰まっていない
年末だからと、周りが騒いでいる様にお餅を買ったり、おせちを用意したりしなくて大丈夫
今では日本の4割近くが一人世帯であり、サザエさんの様な賑やかな年末年始を迎える人も減っている
淋しくなるのは、コマーシャルや年末商戦にどっぷり踊らされている証拠
いつも通り過ごそ
捨てる 部屋を圧迫しないモノの置き方
わたしの愛読書に『収納するより捨てなさい』という一冊があります。
【中古】 「収納」するより「捨て」なさい 生活スペース＆時間が2倍になるとっておきの「捨て」 / スクラップレス21 / ぶんか社 【メール便送料無料】【最短翌日配...
片づけなくていい家 目薬の使用期限を知って焦る
薬は3年
化粧品は未開封3年開封後1年
目薬は開封後数か月
食べ物には賞味期限
断捨離トレーナーさんが1年袖を通さなかった服は期限切れと
教えて貰った通り行動すれば、家に物が溜まるなんてことはなくなるね
私達、言う事を聞かない小学生みたいな行動をしているだけなんですね
お金の話 1か月買うのをやめてみると結果に衝撃をうけるよ
自分の１か月にかかるお金を知る
杏のエクセル家計簿を見ると、今年１～１１月までの光熱費以外で使ったお金は１１万円～１９万円。
平均すると１５万円くらいです。
数万～５万円くらいは子どもにかかっているお金なのでわたしにかかるお金...
からだのこと 腸活で気づくニッセンの青汁と他の青汁の違い
中年ブー🐖の杏です。
AMEBAさんが定期的にアメトピに載せてくださりとても嬉しいのですが、腹囲70.5センチがAMEBA仲間に広がったかと思うとちょっぴり恥ずかしいです。
健康診断で腹囲なんと70.5センチ
これが数年後には80セ...