運動を習慣に

どれだけしんどくても0にはしない 人間関係も仕事も運動も美容も掃除も片付けも捨て活も、どれだけ休息が必要でも0.1くらいはする 0にしきらないことが続けるコツ 捨てることも掃除することも0にはしないで 0.1でも続けると、変化するから！