自己暗示

叶えられないのは、夢が叶ったという経験値が少ないからだけです。なら数で勝負です。山ほど小さな夢を持って、どんどん実現する。そうしていくうちに、あなたは絶対に夢を叶えられる人間になります。

毎朝、白湯を飲む。毎日ストレッチをする。どんどん増やして自分を追い込む必要はありませんが、これは習慣化さえされれば、いとも簡単にできることです。毎日頑張ろうではなく、毎日習慣を変えようにシフトチェンジしてみてください。

今週は数が少ないですが、精神的にかなり踏み込んだ断捨離をした１週間でした。 想い出は心の中に いつもお話しているように、杏が一番苦手とする分野は“家族の物”です。 そのため、自分のものはほとんどないのに、先...