加治ひとみ

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からだのこと

目に毒なモノは目に入れない

人と意見が食い違うことって山のようにあります。というより、人の考えは千差万別ですから、違って当然。それを自分の思い通りにさせようとすると、非常に無駄なエネルギーを使います。そもそも、わかってもらいたい!認めてもらいたい!という気持ちは、本来自分に持つものです。自律しながら生きていかないと、「わたしに限って。」と思っていても、人の思惑にすっぽりはまり込んでしまうことも起こります。1番頼りになるのは、自分ですよ!
片づけなくていい家

カレンダーのない暮らし

HSPだから~と何も行動を起こさずにいたら、そりゃ不幸なままです。HSPならHSPらしい生活スタイルを自分で作っていくだけです。インスタント食品みたいに3分で物事は変わりません。ゆっくりと自分の都合のいい世界を作り上げていくのです。
からだのこと

時計に振り回されない余裕

無駄な生活には、余計なお金も時間もかかり、いらない脂肪まで蓄えることになります。体重が1キロ増えれば、膝にかかる負担は3キロ増えます。健康のためにも、無駄な脂肪を落とすべく、要らないモノをなくす生活を心がけた方がいいのです。
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