負の感情の浄化

限りある時間の中で、悩むことも必要でしょう。ただ、悩むのなら、本当に悩む価値のあることだけにしてください。捨てようか捨てまいか、なんて悩みの内に入りません。

磨いているときの、心の持ちよう息遣いが、瞑想に匹敵するくらい心を落ち着かせます。毎日あわただしく、することが多い世の中で、本来の自分でい続けるためには、ある程度の情報を捨てて、自分だけの世界を持つことがとても大事です。心豊かな暮らしが送れるようになると、心の振れ幅が小さくなり楽です。