からだのこと 睡眠導入アプリを使って、ぐっすり寝る なんでもそうですが、やめなくていいです。喫煙も飲酒も、薬を飲むことも、ジャンクフードを食べることも。やめなくていいから、依存して中毒化しないことです。モノは人間が操ってこそ便利。逆になると生き苦しくなります。 2022.10.03 からだのこと孤高に生きる生きづらさを克服
ミニマリスト 自制したいなら、NGTPOを持つ インスタント思考でいると、叶えられるものも叶えられません。0か100か極端に考える人はすぐに諦めてしまったりしますが、何事も少しずつしか変化しないんだとわかっていれば、嫌気がさして投げ出すこともなくなります。 2022.09.01 ミニマリスト