HSP

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ミニマリスト

コントロールできないことに注力しない

あまりモヤモヤしていない、悩みがなさそうに見える人とは、自己完結している人です。相手が絡むと途端に自分の感情はややこしくなります。片思いの相手がいても、自分が好きな人がいてなんて幸せなんだろうと思える人はハッピー、その反面、わたしはこんなに好きなのに全然相手に想ってもらえない自分はなんて不幸なんだと嘆く人はアンハッピーです。気持ちの整理なんて、簡単でしょ?
ミニマリスト

HSPの人におススメ、人は自分をそんなに見ていないと思う訓練

人目を気にする人は、そうでない人に比べて、自分の意見に芯が通っていません。自分の考えをしっかり持ちぶれずに生きていると、自分流の人生が送れます。親からの旦那からの友人からの母校からの会社からの先入観は、自分の考えではありませんよ。
からだのこと

目に毒なモノは目に入れない

人と意見が食い違うことって山のようにあります。というより、人の考えは千差万別ですから、違って当然。それを自分の思い通りにさせようとすると、非常に無駄なエネルギーを使います。そもそも、わかってもらいたい!認めてもらいたい!という気持ちは、本来自分に持つものです。自律しながら生きていかないと、「わたしに限って。」と思っていても、人の思惑にすっぽりはまり込んでしまうことも起こります。1番頼りになるのは、自分ですよ!
生きづらさを克服

しんどいときは優しくあろうとしない

人に優しくするのも家族を守るのも家のことをこなすのも、自分が幸せであるからこそ、押し付け無しでできます。ちょっとしんどいなという時は、無理矢理良い人仮面をつけなくても構いません。自分にも人にするように優しく接してあげてください。
からだのこと

何事も続かないと悩む人へ

それ、本当に自分の願望ですか?影響を受けやすい人は、人の願望を自分のモノと勘違いして、願い続ける場合があります。あなたの結婚願望、妊活、貯金、本当にあなたの想いなのかまずは見極めてください。やみくもに欲しがるより、自分の願いを絞って、そこに集中して行動した方が願い事は叶いやすいです。
生きづらさを克服

DJ松永さんに学ぶ、イライラしたら捨てる

ストレスが溜まる毎日を送っているのに、家もストレスだらけの家にするのは、自分いじめをしているようなものです。ストレスが溜まっている、嫌なことをされた、今何かと闘っているとき、という人こそ、モノに感情を乗せて捨ててください。スッキリした空間は、あなたを後押ししてくれます。
生きづらさを克服

不条理な世の中を生き切るために

夫が外に女を作っている。でもわたしには経済力がないから離婚できない、など悶々としているくらいだったら先に証拠集めでもしておいた方がいいです。どっちの道に転がっても自分が有利になることはかき集める。これが、自分の身は自分で守るということです。世の中に自分1人で闘えないことなんて、ほとんどありません。大丈夫、あなたならできる。
ミニマリスト

HSPミニマリスト的、クレーマーへの対処法

わめいている方が普通ではないのですから、そんな人相手に、大事な自分の心を動かされないでください。家にまで、嫌な人の気を持ち帰るなんて言語道断です。玄関に入る前に、嫌なコト・人の記憶は捨て去ります。モノだけでなく、コト・人も家に持ちこまないことはとっても大切です。
ミニマリスト

友だちが少ないと悩まなくていい/エネルギーの不思議

一瞬でも「捨てようかな。」と思ったモノは、もう手放しても大丈夫なように、少し「距離を置きたいな。」と思うなら、置いても大丈夫。スマホを捨てようかなとは思いませんよね。もう今の自分には必要ないとうすうす感づいているから、手放そうか考え始めているのです。距離置いても大丈夫。
持たない暮らし

ミニマリストが手放したものの数々

運気を上げるために、グリーンを置いたり絵を飾ったりするのはとてもいいことですが、大前提にそのトイレが毎日衛生的でキレイを保たれている必要があります。飾り付ける前にリセットです!
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