１日の始まり

これ、全部自分でどうにかできます。１日の始まりをゼロスタートにして、１日の終わりにゼロに戻す。これをイメージするだけで、時間配分はかなり楽になるはずです。ゼロに戻す習慣がないから、やることが溜まっていくのです。無駄にイライラしないためにも、その日の内に終わらせる習慣をつけてください。２１日間続けると身になってくるのがわかります。