からだのこと 掃除で筋トレ、埃とサヨナラする暮らし 我が家は、犬猫6人もいるのに埃とは無縁。なぜなら右手はそうじの神様シリーズのクロスと一体化してる?という程、クロスを常備して生きているから。掃除する概念はないまま埃知らず。拭くときは筋トレも兼ねているので体幹もメキメキです。 2023.10.05 からだのこと片づけなくていい家
からだのこと 家の中で筋トレと脳トレしながら、すっきり暮らす ジムへ行く時間がないから、痩せられない。子育てが大変で、家を片づけられない。これ全部、ただの言い訳です。痩せるのはジムへ行かなくてもできるし、家を片づける時間がないなら、そもそも片づけなければならないモノを減らせば済む話です。 2022.11.18 からだのこと
からだのこと 効果のない運動器具を捨てる とにかく体が動いてくれないと、何事も前に進みません。今の自分の体を最大限メンテナンスしてあげる。体をメンテナンスすることが出来る人は、自分の持ち物も手入れできます。手入れを怠らないでください。 2021.12.30 からだのこと
からだのこと 太るのは、1動作でいくつも行動しないから 同じことを永遠に言う人って、とても建設的でなく苦手です。わたしの友人も5年前から、ほっぺたに出来た大きなシミを取りたいと言い続けて、何もせず今に至ります。お金もあるのに、何故しないことを言い続けるのでしょう。さっさと行動に移さないと、寿命がきてしまいますよ。 2021.07.04 からだのこと