からだのこと 正しい捨て方、ダイエット法、美容法
こんまり流をおススメしないのはお祭り騒ぎで捨てても何も習慣が変わらないから、元の木阿弥になることが多いから。捨て活も、美容も、ダイエットも、コツコツと続けて体を慣らしてあげることが一番大事。何故買ったのか何故クリームを塗りたくっているのか、理由を追及してその思考を断捨離しないと何も変わらない。
福山雅治
からだのこと 
捨てる 壊れていないモノを持っていることがおかしい
使って壊れて手放すことを繰り返すことで、“モノはあの世に持っていけないんだ、所有欲ほど馬鹿らしいものはない”と体でわかってきます。ストーキング、買い物依存症、妬み嫉みなどの防止にもなるので、所有欲とうまくつきあっていくことは、生きていく上で非常に大事なことなんです。
ミニマリスト 【永久保存版】目標設定を明確にして、思い通りの人生を生きる
思い通りに生きられないのは、想像力が貧相なのと、夢を実現するのに慣れていないだけです。２種類の夢を持って生活すると、思い描いた未来を生きられます。
美容 洗いすぎない暮らしで美肌力を上げる
モテないなら、キレイになりたいなら、一番重要な清潔感を持つこと。美肌は、清潔感を漂わせるのにもってこいです。ベースが綺麗だと、塗りたくらなくてもキレイになり、引き算メイクが楽しめるようになります。こてこてが似合うのは２０代前半まで。自前のモノで勝負しなければいけないオバサンはとにかく肌を整えること！
捨てる ミニマリストがこの１週間で捨てた物／使わないモノを見極める
ちょっとでも得しようと思って、無理にお金を使って損していることにお気づきですか？今いるモノをセールで買うのはいいですが、なくても平気なモノ、あったら使うかな？というモノをセールで買うのは損だと意識してください。
ミニマリスト アンガ－マネジメント効果で、ヨガ１回無料に
仲間内で、１人が怒りはじめると、周りが「まぁまぁ。」と抑えませんか？あまりにも怒っていると、同調するより抑えたくなります。本人は、怒りが伝わりきらず余計に怒る羽目になります。つまり、冷静に怒っていることを伝えた方が、相手に真意が伝わります。
美容 【寒さ対策】ビールやめて、ヨガはじめてみた
杏は、超薄型ボディのため、冬は大の大大大苦手です。
すでに寒さが身に染みて、ぶっ倒れそうです。
寒さ対策のため、
漢方に挑戦したり
養命酒を飲んでみたり
色々試しましたが寒いものはやっぱり寒いです。
が、大金を...