生きづらさからの解放

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からだのこと

足痛いのによっこいしょとしている部屋は、最適な部屋ではない

自分に優しく生きるとは、自分を甘やかすことではなく、自分に最適なようにアジャストしていくことです。掃除機かける度に引っかかって肩を痛めたり、部屋を行き来するだけで躓いたり、それはあなたの最適な家ではないですよ~という神様からのメッセージ。自分に合わせた家を作ると快適で、家にいるだけで幸せになります。
ミニマリスト

手放し方の手順3段階

捨てるときの心得のお話です。 捨てきるまで、他人のことは置いておく 実家の断捨離のときによく用いられるワードですが、「捨てる事を強要しない。」「人のモノを勝手に捨てない。」。 ミニマリストとして、家族全員を巻き込んでシ...
生きづらさを克服

こだわりを手放して、家族全員が主婦になる

真面目な日本人に多い完璧主義。こだわりの一種です。仏教ではこだわりは、自分をがんじがらめにする悪しき習慣として離れることを説きます。こだわりが多ければ多いほど自縄自縛します。手放してみましょう。生きやすくなる秘訣です。
片づけなくていい家

しんどいときこそ、ルーティーン通りの生活を

しんどいときこそ、ルーティーン通りに生活することで奈落の底まで落ちることを防げます。出したら元の位置に、汚したらその手で拭く、終わったら捨てる。始末のいい人間でいることが、不安定なときの自分を助けてくれます。
生きづらさを克服

片付けられない人は、約束を守らない・後半

リスケジュールが多い、優先順位がわからない、欲望のコントロールができない、なんでもしまい込む、自分で抱え込む、外見にこだわる。こんな人は片づけられません。片づけることを目的とするより、自分のよくない習慣病をなおした方が家も心も片付きます。
ミニマリスト

年齢を隠さなくていい人生

年齢を隠すのは自分に自信がない証拠。必死に隠せば隠すほど、周りからの評価は落ちるので、かえって損です。隠すくらいなら、生きてきた年数に恥じない実績を積み上げていく方がお得なんです。お得は、セール品を買うこと以外でもいくらでも経験できます。
ミニマリスト

人はそれほどあなたのことを想っていない

人と関われば関わるほど「わたしはひとりぽっちだな~。」と感じます。ただ、そういう人生を自分で選んできたのですから、仕方ありません。残されたわたしにできることはひとりを満喫してしあわせを感じるまで、修行を続けることだけです。
孤高に生きる

恋人とうまくやっていく方法

使っていないモノから邪気が出ていて、汚部屋に住んでいると邪気で精神をやられてしまうのと同様、想いにも念がこもっています。自分から念という邪気を出せば出すほど、相手には不快なモノしか伝わらずうまい関係性は築けません。
ミニマリスト

【友人に送りたい】変わってしまってごめんなさいはいらない

限りあるモノを有効活用することは、人生の満足度を上げる上で不可欠です。同じ80年を、ケラケラ笑って生きる人と、どうしようもないことをうじうじ考え続ける人どちらがしあわせですか?自分で自分を苦しめて遊んで、それが趣味だと思うならいいですが、そこから抜け出したいと思っているならさっさと自分をマインドコントロールした方が早いですよ。
捨てる

捨てるの躊躇しているモノ、白日のもとへ

捨てることが日課になっていないと、捨てるという行為をするだけで非常に疲れます。断捨離をして体調不良になったら、それをモノのたたりだなんて言う人がいますが、ただたんに、慣れていない「モノを取り出す→捨てる決断をする→捨て方を考える→家から追い出す」この作業に疲れているだけです。一気にしてパニックを起こすくらいなら今からやっておいた方がいいと思いませんか?
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