心のメンテナンス

怒ってはいけないと思い込んで生活していると、自分にひずみが出ます。そりゃある感情をなしにしてしまおうとしているのですから、体に悪くて当然。自分が怒りやすい人なのかそうでないのか、きっちり見極めたうえで対処法を作ればいいだけの話です。無駄な怒りを、大切な人にぶつけてしまって、関係を壊すことのないようにしましょう。

毎日眉間にしわを寄せるような生活をしているなら、自分のライフスタイルにはキャパオーバーだと知りましょう。背伸びし過ぎて買ってしまった住宅も、その内の一つです。毎月の支払いに躍起になって家族の中が悪くなるくらいなら、売ることを考えたら済む話です。事態を難しくしているのは自分かもしれません。