健康

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片づけなくていい家

1日5分の捨て時間で精神統一を

言い訳を言うのは、潜在意識では図星だとわかっているので、そのワードが引っかかって言い返します。部屋が汚い自分が、本当は嫌でみじめな気持ちになっているのではないですか?目をつぶらず、片づけ始めてください。そこには新しい未来が待っていますよ。
からだのこと

老後はひとり暮らしが幸せ

最後の瞬間までぴんぴんしているためには、日ごろの体のメンテナンスが必要です。若いうちに交通事故で亡くなるのは本望ではありません。みなさんの希望するぴんぴんころりは、ある程度の老後の話ですよね。つまり、老人にはなるということです。老後にぴんぴんころりしたいのなら、その時に、体が動く老人でないといけません。今すべきことはたくさんあります。暇なんてありません。
ミニマリスト

手放したら入ってきたもの

手放し続けて早1年ちょっと。 きょうは、楽になった生活をご紹介します。 時間が増えた 断捨離して最大に手を入れたものが時間です。 何故、あんなに忙しくしていたのか今となっては思い出せないほど暇になりました。...
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