孤高に生きる ミニマリストがこの1週間で捨てた物/毎日のヨガでいらないモノが見えてきた 私たちは執着に屈した時、所有欲が生まれます。逆を言えば、1つ物を手放せば、執着心も所有欲も一緒に捨てられる。物質的な身軽さだけでなく、心の身軽さを求めて捨て活をすれば、未来は明るい 2024.02.06 孤高に生きる捨てる生きづらさを克服
からだのこと 何事も成果を出すために 運動を習慣化すると、精神病になるリスクが低くなり、病院代にかかる必要が節約されます。運動を続けると、体の変化に敏感になり、病気を見逃すことがなくなります。運動を続けると、お肌の調子や内臓の調子が整えるので、基礎化粧品難民になったりドラッグストアで無駄な薬を買いこむこともなくなります。適度に動きましょう。 2022.09.15 からだのこと
ミニマリスト 心がけるだけで、1日で怒りを手放せるようになる 仕事に家事にパートナーとの関係性に親子関係に、生きていると問題が山積みです。それに振り回されるから、あなたの気分はいつも曇天です。自分が幸せになるためには、自分でハッピーに持っていくしかありません。 2022.03.06 ミニマリスト孤高に生きる生きづらさを克服