ピラティス

とにかく体が動いてくれないと、何事も前に進みません。今の自分の体を最大限メンテナンスしてあげる。体をメンテナンスすることが出来る人は、自分の持ち物も手入れできます。手入れを怠らないでください。

３０代になりたての頃まで、ジムに通ったり絶対にしないと誓っていました。 杏は、父方の家系が長生きで、わたし自身食が細く、好きな食べ物も体にいいものばかり。 放っておいたら、一人で９０歳くらいまで生きてしまうんではないかという...