オートファジー

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からだのこと

部屋が汚いと太る

部屋は心の鏡と言いますが、心だけでなく体の鏡でもあります。汚部屋では、何をするにも体が楽することを設定されてしまうので太りやすくなり、全モノに住所があると、何を取るにもエネルギーをたくさん消費しないといけないよう設定されています。痩せたいなら、モノに指定場所に収まって頂くことです。
からだのこと

時計に振り回されない余裕

無駄な生活には、余計なお金も時間もかかり、いらない脂肪まで蓄えることになります。体重が1キロ増えれば、膝にかかる負担は3キロ増えます。健康のためにも、無駄な脂肪を落とすべく、要らないモノをなくす生活を心がけた方がいいのです。
からだのこと

あなたが痩せないのは、食べ過ぎだからです

わたしの友人もですが、したいことを言い続ける割には長年改善しません。痩せたいと言いながらずっと太ってる。結婚したいと言いながらずっと独身。この長期的願望が叶っていないなら、あなたの思考とやり方が間違っていると思ってください。ちまたには、簡単に痩せるとかすぐ痩せるというワードの本が溢れかえっています。この簡単もすぐも、著者みたいに継続してコツコツできる人にとってはという意味です。論理的思考ができず、本を買うだけだと、著者へ印税のプレゼントをしているだけです。
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