習慣を変える

ビール腹っていう言葉は本当 去年、必死に腹筋をしていたのですがお腹に縦線が入ることはありませんでした。 あまりにも変化がないことに嫌気がさし、腹筋の習慣はすっかり手離れしてしまっていたのですが… １２月から毎日のビールをやめた...

ミニマリストになったら、記録することが当たり前になって 吸った本数記録しているうちに禁煙に成功し 飲んだ本数記録しているうちに減酒に成功した 嗜好品ってただの慣習になっているだけの事がほとんどだから、結構かんたんにやめられる お酒を飲まない毎日が心地よくお気に入り

お金持ちと貧乏人の違いをしっかり観察する 貧困になればなるほどタバコを吸う人が多いです。 低所得者の人に限って、居酒屋で一杯引っかけて帰るのが日課という人が多いです。 高給取りでない人ほど、カードローンの返済で給与が消え、ま...

買いなおすモノには、『どうしても明日買わなければいけないモノ』と『しばらくなくても平気なモノ』の２つある。 しばらくなくても平気なモノを買わない習慣を身につけたら、それだけで部屋が１割広くなる。 それほど現代人は“今この瞬間”使っていないモノに囲まれて生きているから。

感謝の気持ちを物やお金で伝える癖捨てましょう。 不健全な人間関係の原因にもなります。 行動を物とセットにして考えると、物がないと次に進めない症候群になります。 ウエアがないから運動できない、道具がないから掃除できないなど。 物で気持ちを伝える文化ってそろそろ不要です。

人間は1日の行動の4割を習慣に基づいて行っています。 4割の当たり前を見直してみるだけで、時間が確保できたりします。 35歳のわたしは、重たい鉢が不要になり捨てた。 40歳のわたしには、１０個の鉢が手に余ってきて減らした。 そうやって、習慣も新旧交換させて進化していくこと。

昨日、お金を貯める話をしました。 最後に、お金を貯めたいならモノを買うのをスパッとやめれば簡単に貯金態勢に入れると書きましたが、買う行為も実はただの習慣で、簡単に手放せます。 セール品を買わない暮らし 季節の変わり目...

ファッションと同じで、お金の使い方も時代に合わせて変えていかなければ貧乏生活から抜け出せません。付き合いがあるから町の電気屋で家電を買わなやきゃ、知人の店で何か買わなくてはいけない、付き合いも大事ですが、自分の生活が心もとなくなれば本末転倒です。当たり前の支出を見直しましょう。